Hogyan küzdhet meg a visszaeséshez vezető gondolatokkal?

Nem tudok leszokni a dohányzásról, Copyright © 2016 Dohányzás leszokást támogató ambulancia

Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról?

Eltelt egy év és nem gyújtottam rá! Most érzem magamban az erőt, hogy kiírjam magamból az én történetem. Igen szenvedéllyel.

Írta: Szász Gábor Előre is elnézést érte, de ez a cikk egy kicsit olyan lesz, mint a Columbo filmek: már az elején szeretném leleplezni a tettest jelen esetben a választ. Azért nem tudsz leszokni, azért szoksz vissza kis idő után minden egyes alkalommal a cigire, és azért olyan kínkeserves ez az egész, mert nem vagy elég őszinte önmagadhoz.

Hogyan küzdheti le a visszaeséshez vezető gondolatokat?

Hogyan érheted el, hogy végre komolyan vedd a leszokást? Végezd el az alábbi tesztet, és találd meg a válaszod! Ennek ellenére a legtöbb dohányos előszeretettel hangoztatja, hogy bárki tehát ő isbármikor le tud szokni, ha akar.

  • Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!
  • A dohányzás lemondásának legbiztosabb módjai
  • Május 31 dohányzásellenes nap
  • Nem tudsz leszokni a dohányzásról? -Akkor ez neked szól | Híiatabor.hu
  • A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
  • 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
  • Abbahagytam a dohányzást, és rosszabbnak érzem magam

Csak döntés kérdése az egész. Valóban bárki le TUD szokni a cigarettáról, bármilyen erős dohányos is, és bármilyen régóta is függő. Ha megtalálja azt a módszert, ami nála működik!

És ha AKAR! A Neked való módszert Te is viszonylag könnyen megtalálhatod. A puding próbája ugyanis az evés — szokták mondani — és ez a leszokásnál is így van.

Nagyon sok dohányos ügyfelünk jön el úgy az Allen Carr leszoktató programraés teszi le a cigarettát egyetlen szeminárium után könnyedén, hogy előtte jó néhány módszert akaraterő, nikotin-tapasz, csökkentett adag, biorezonancia, stb.

Itt zárójelben jegyezném meg, hogy ezért sem foglalkozom különösebben azokkal a kommentekkel, amikor valaki arról győzködi a dohányosokat, hogy nincs szükség semmilyen egyéb módszerre, elég a puszta akaraterő a leszokáshoz.

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

Igaza van: van, akinek elég ennyi is. Van, aki így is uralni tudja a függőségét akár évekig.

nem tudok leszokni a dohányzásról

De és sajnos ők vannak többségben a legtöbb dohányosnál az akaraterő módszere egyszerűen nem tud végleges megoldást hozni! Pörgesd csak végig magadban!

A nicoin dohányzó spray gyártója gyógynövény tabletták a dohányzáshoz

Hányszor fordult már elő az életedben, hogy egy komolyabb akaraterőt igénylő dologba elszántan belekezdtél? Eltervezted, milyen jó lesz pl.

  1. Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról?
  2. Miért fontos a dohányzásról való leszokás?
  3. A képeket a dohányzásról való leszokáshoz
  4. Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról?
  5. Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?

Aztán kis idő múltán vagy elhalasztottad, vagy feladtad a terved, mondván Te ezt nem tudod, nincs időd, nincs pénzed, nem jó az időzítés, nem megy! Nyugi, nincs olyan ember, aki ne ugyanezt játszaná az életében!

SZÍVDERÍTŐ A tudomány állása szerint így lehet leszokni a cigiről

Na látod, itt a hiba! A mondat helyesen mindig így szól: nem akarom!

egy dal könnyebb leszokni a fiatalok dohányzásáról a dohányzásról való leszokás napi hatása

Nem akarok lejárni edzeni…nem akarok lemondani a süteményekről…nem akarok megváltozni…nem akarok leszokni. Legyél magadhoz őszinte!

Csak öt százaléknak sikerül

Egy játékra hívlak. Megfigyeléseim szerint az alábbi 5 ok miatt nem tudja azaz nem akarja nem tudok leszokni a dohányzásról meghozni egy dohányos a döntést, hogy leszokik.

Nézd végig ezt a listát, és válaszd ki őszintén, Nálad mi az igazi indok?! Amíg nincsenek komolyabb egészségügyi gondjaid, amíg nem piszkál a család eléggé, amíg egy közeli rokon, vagy egy barát nem betegszik meg súlyosan a cigarettától a közeledben, addig nem nyom nem tudok leszokni a dohányzásról a leszokás…Nálad is ez a helyzet?

Nem mozgat igazán semmi, ami rábírna, hogy lecseréld a függőségedet? Így aztán leginkább csak dühös vagy magadra, és minden megoldást kínáló módszerre.

Csak öt százaléknak sikerül

És már nem is igazán hiszel abban, hogy sikerülhet. Ha még mindig nem látod be, hogy már rég nem Te irányítasz, hanem a cigaretta fontosabb lett szinte mindennél az életedben, nem tudok leszokni a dohányzásról nem fogod tudni kimondani teljes őszinteséggel: le akarok szokni. Legyél hát őszinte magadhoz! A dohányzásról való leszokás másik módja meg, mi az, ami miatt még mindig nem akarod eléggé a leszokást!

Ha ez megvan, akkor megteszel egy fontos lépést: látni fogod, hogy mi az, ami miatt jelen pillanatban még önmagadnál, az egészségednél, az életednél és a gyerekeidnél is jobban szereted a cigarettát.

Nem tudsz leszokni a dohányzásról? -Akkor ez neked szól

Ami miatt még mindig annyira ragaszkodsz hozzá, hogy nem akarod letenni. A jó nem tudok leszokni a dohányzásról az, hogy bármi is legyen az indokod, mindig van kiút a függőségből! Az Allen Carr módszerrel akaraterő, gyógyszerek és minden egyéb segédeszköz nélkül Te is bármikor könnyedén le tudod tenni a cigarettát.

Akkor könnyű leszokni, ha már baj van. Betegség miatt sokan azonnal felhagynak a cigizéssel, ez azért van, mert megijednek. Mégsem éri meg, ha akár az életébe is kerülhet a káros szenvedélye. Röviden a leszokás előnyeiről - Javul a vérnyomás, a pulzus és a perifériás keringés. A dohányzásról mindig le lehet szokni, a hangsúly azon van, hogy igazán akar- e valaki.

Ha úgy érzed készen állsz, kérj ingyenes Start konzultációt itt!