„Alkoholista voltam. Akkor már egy kortyot sem ihatok?” - WMN

Már nem iszom a leszokást

Leszokni nem lehet egyik napról a másikra

Az idei volt az ötödik alkalom, a születésnapi gyűlésen mindenki elmondhatta, hogyan birkózott meg a sóvárgással, hogyan kerülte el a visszaesést. Volt olyan beteg, aki hetvenévesen vágott bele már nem iszom a leszokást terápiába, mert az unokája miatt változtatni akart. Az Abcúg. A falhoz tolt asztalokra üdítőt és süteményeket készítettek ki, egy tálban pedig gyűrűket találni.

Immár ötödik éve már nem iszom a leszokást össze korábbi páciensek és stábtagok a Nyírő Gyula Országos Pszichiátriai és Addiktológiai Intézet OPAI addiktológiáján, hogy közösen megünnepeljék a program létezését, és megosszák egymással józan tapasztalataikat, bátorítsák a kezdő gyógyulókat.

Neked ajánljuk

A szigetvári programról ebben a cikkben írtunk részletesen. Itt arra készíltik fel a pácienseket, hogy professzionális segítség nélkül, csupán az önsegítő csoportokban tanultak alkalmazásával meg tudják tartani józanságukat. A bentlakásos program nyolc hete során a résztvevők az alkoholizmusról tanulnak, pszichológiai ismerteket sajátítanak el.

De ami a legfontosabb és az egész Minnesota-modell lényegét adja, hogy az önismeret fejlesztése révén megtanulják kezelni érzelmeiket. Az ivás ugyanis csak egy tünete annak, hogy lelki problémáik vannak, amivel nem tudnak mit kezdeni a páciensek. Nem volt elég hálás a családja, hogy nem iszik A csoport nagyon vegyes: ugyanúgy látni huszonéves srácokat, mint középkorú férfiakat, nőket.

Volt, aki már nem iszom a leszokást éven keresztül ivott, más 23 évesen tette le a poharat. Valaki a munkáját veszítette el az ivás miatt, mástól a családja fordult el.

bal oldali mellkasi szúró fájdalom

Sokan vidékről jöttek fel az évforduló miatt, voltak Sopronból, Bajáról, Nyíregyházáról és Salgótarjánból is. Legtöbbjükről sosem mondaná meg a külső szemlélő, hogy nem is olyan rég még komoly alkoholproblémákkal küzdöttek. Miután végigcsinálta a programot, úgy érezte, ő a világ ura, bármire képes lenne. A családja viszont nem értékelte eléggé, hogy képes volt leszokni.

Vitalitás tippek a Vitallandtól

Hiányolta, hogy megköszönjék neki, hogy már nem iszik. Egy alkalommal azt vágta fejéhez a felesége, hogy jobb volt, amikor még ivott, mert akkor kevesebbet okoskodott. Ez a mondat tette helyre benne a hiányérzetet.

A sóvárgás sem kerülte el a férfit. Volt olyan időszaka, amikor minden összejött, a lakásfelújítás kellős közepén már nem iszom a leszokást a kőműves, már nem iszom a leszokást végezte el a kért munkát. Már indult volna a spájz felé — ott tartotta ugyanis a pálinkát — amikor félúton megtorpant, mert meglátta maga előtt a minnesotás csoportját.

Most meg fogsz lepődni: Ez a 12 étel segít leszokni az alkoholról

Meggyőződése, hogy az Anonim Alkoholista gyűlések nélkül nem lehet józannak maradni. Mindössze két alkalmat hagyott ki, mióta kijött az addiktológiáról. Katalin sokáig még a születésnapját sem merte megünnepelni, mert félt, hogy visszajön az alkohol.

Olyan erős volt nála a sóvárgás, hogy képes volt az éjszaka közepén átmenni egy másik kerületbe, csak hogy italt tudjon venni. Kinga két éve feküdt be az addiktológiára, elmondása szerint a józanság első időszaka mindig diadalmenet, valódi mámor, amikor még könnyű ellenállni.

van gyógymód a dohányzásra a dohányzó tabletták hatékonyak

Ahogy elkezdte hanyagolni a csoportba járást, úgy jelentkeztek a visszaesés jelei. Rájött, hogy sosem fog megváltozni, nem lesz teljesen más ember. De dönthet máshogyan, aszerint, ahogy a Minnesota-programban megtanulta.

Az elmúlt két évben kétszer is újra inni kezdett. Mindig a környezetét hibáztatta, bosszúságból, haragból nyúlt a pohár után. Újra elkezdett rendszeresen gyűlésekre járni, mert a heti egy alkalom nem volt elég.

leszokni a dohányzást és izzadni kezdett

Igyekszik azóta minden érzelmet a maga teljességében megélni, és nem elmenekülni előlük. Nem szoktak utánkövetést csinálni, hogy milyen százalékkal gyógyulnak fel a program résztvevői. Az számít csak, hogy kinél sikerült mélyreható változást elérni, ez pedig sokszor nem látszik azonnal, magyarázta Tóth András pszichiáter.

Szerző: Rózsa Dia Eleinte, míg fiatal vagy, alkalmanként csak pohárral iszol.

Egy-egy botlás, visszaesés még nem teszi semmissé a felépülési folyamatot. Szerinte a elmúlt öt év egyik legnagyobb tanulsága, hogy senkit sem lehet leírni. Még azt sem, aki a felvételi interjúra is részegen érkezett. Az évfordulós találkozókon mindig azt látja, hogy korábbi betegeinek arca kisimult, kiegyensúlyozottak, tudják, hol a helyük a világban és vannak céljaik. Ezt látom a tekintetükben.

A kovászos uborka és a szenvedélybetegség

Rajta kívül még egy tapasztalati szakember dolgozik a már nem iszom a leszokást, az ő jelenlétük azért fontos, mert hitelesebben tudnak beszélni a függőségről, hiszen ugyanazokat a poklokat járták meg, mint a betegek. Emiatt könnyebben nyílnak meg nekik a páciensek, másrészt óriási reményt adnak számukra, hogy van kiút helyzetükből.

Júliát említette példaként, aki 70 évesen került be az osztályra. A hölgyet a kétezres évek elején nyugdíjazták, addig pedagógusként dolgozott. Hirtelen rengeteg szabaidő szakadt rá, nem tudta, mit kezdjen magával, sokat unatkozott.

Ekkor kezdett el inni, ami egyre komolyabb méreteket öltött az évek múlásával. Sosem volt részeg, csak kicsit jobb volt a kedve, így mondta.

  • Minden úgy zajlott, mint ahogyan a filmekben ábrázolják az Anonim Alkoholisták gyűléseit: bemutatkozás, aztán mindenki mond egy számot, majd elismerő taps.
  • Vélemények - Józan Mámor MP3 - Dudits Józanság Programok
  • Február
  • Jó, csak talán egy kicsit hosszú.
  • Sok korombeli fiatal küzd ezzel a problémával, akár úgy, hogy bevallja magának, akár úgy, hogy nem.
  • Dohányzásról való leszokás házilag

Az egészsége is romlott, nem tudott rendesen aludni, rémálmai voltak. Főleg fia győzködte, hogy ez így nem lesz jó. Igyekezett eltitkolni előtte, hogy iszik, dugdosta az üvegeket, ha meglátogatta.

már nem iszom a leszokást

Egy idő után inkább fel sem vette a telefont neki, nehogy megérezze a hangján, hogy ivott. Sokáig tagadta, hogy problémája van, az alkoholistákról az a kép élt a fejében, hogy ápolatlanok, nem adnak magukra. Nyugdíjazása előtt is ivott alkoholt, szociális ivóként jellemezte magát, de a munka miatt mindig tudta, hol a határ.

"29 éves vagyok, és 15 éve ez az első olyan hónap, hogy nem iszom" | nlc

Akkor döntötte el, hogy mégis változtat, amikor a fia közölte vele, hogy nem találkozhat unokájával, ha folytatja az ivást.

Hetvenévesen befeküdt az addiktológiára, egy hónapot töltött ott, utána került át a Minnesota Részlegre, ahol reggeltől-estig, órára lebontva be volt osztva az ideje.

már nem iszom a leszokást 10 éve dohányzom, szeretnék leszokni

A csoport tagjai mindig kaptak valamilyen feladatot; az alkoholizmussal kapcsolatos filmeket, könyveket elemeztek, önéletrajzot készítettek, amelyben bemutatták családjukat, hogyan váltak függővé, összegyűjtötték, hogy mi lett jobb, illetve rosszabb az életükben stb.

Júlia ezeket nagyon élvezte, és mindent a lehető legnagyobb precizitással végzett el — újra hasznosíthatta tanári képességeit. Ennek már lassan négy éve, azóta egy kortyot sem ivott. Igyekszik minden már nem iszom a leszokást elfoglalni magát, sokat olvas, kirándul, sokszor vigyáz az unokáira, ezzel tartja távolt az alkohol iránti sóvárgást.

„29 éves vagyok, és 15 éve ez az első olyan hónap, hogy nem iszom”

A felszólalásokban visszatérő elem volt, hogy mennyit köszönhetnek a programnak. A születésnapi gyűlésen részt vett Petke Zsolt, az addiktológiai osztály főorvosa, aki maga is felépülő függő. Sokáig ő sem ismerte be, hogy problémája van, idővel aztán az ivásra ráment a házassága, gyermekei eltávolodtak tőle, emberi kapcsolatai leépültek. Próbálkozott gyógyszeres kezelésekkel, egyéni pszichoterápiával, de hasztalanul.

Mint sokaknak abban a teremben, neki is a csoportterápia segített: napon keresztül minden este eljárt az AA-gyűlésekre.

834 napja nem iszom

Élete legbátrabb döntésének tartja, hogy akkor, nappal ezelőtt beült az már nem iszom a leszokást csoportba. Mi a nél minden nap ezen dolgozunk.

Az eleje kurva nehéz volt, na, nem azért, mert elvonási tüneteim lettek volna, hanem a tukmálás miatt. Ijesztő mennyiséget iszik a magyar és ez csak akkor tűnt fel, amikor elkezdtem nem inni, és rájöttem, hogy mindig, mindenhol az ivás az első közös tevékenység.

Amennyire tőlünk telik, igyekszünk segíteni eligazodni ebben a gyorsan változó, bizonytalan helyzetben. De ehhez nekünk is szükségünk van a ti segítségetekre.

„29 éves vagyok, és 15 éve ez az első olyan hónap, hogy nem iszom”

A lap már eddig is csak a ti támogatásotokkal tudott működni, és a most következő időszakban ez várhatóan még inkább így lesz. Ahogy lelassul a gazdaság és az élet, teljesen érthető módon kevesebb lesz a hirdetés is. Nekünk viszont most kell a legjobban teljesítenünk, amikor Nos, nem tudom abbahagyni a dohányzást legnagyobb szükségetek lehet ránk. Hogy a legpontosabb információk birtokában tudjatok döntést hozni a saját életetekről, egészségetekről, biztonságotokról.