Leszokni a dohányzást, és rosszul érezte magát. Orvos válaszol: Szenvedélybetegségek, 5. oldal
Érdemes megszabadulni a függőségtől!
Author: admin És rosszul érezte magát előtt tudnunk kell, hogy a leszokott dohányosok többsége minden segítség nélkül, csupán akaraterejére támaszkodva, legtöbbször egyik napról a másikra tette le végleg a cigarettát. Másoknak ez nem sikerül: esetleg többször is megpróbálták, de néhány nap — esetleg már néhány óra — után úgy érezték, rá kell gyújtaniuk.
A címben feltett kérdésre a válasz a nikotinfüggőség. A nikotin igen erős addiktív függést okozó szer, amelynek hiánya heves vágyat és elvonási tüneteket okoz, és leszokni a dohányzást kialakult szokások tovább nehezítik a leszokást. A legtöbb dohányos ember szervezete olyan mértékben hozzászokik a nikotinhoz, hogy nikotin nélkül rosszul érzi magát.
Minden dohányos a saját tapasztalatából ismeri az olyankor jelentkező legváltozatosabb panaszokat — feszültséget, idegességet, fejfájástgyomor-bél tüneteket, stb. Ezeket nikotin-megvonási tüneteknek nevezzük, az leszokni a dohányzást, ami ezt okozza pedig nikotinfüggőségnek.
A legtöbb esetben a nikotinfüggőség a felelős a leszokási kísérletek kudarcáért.
Orvos válaszol
Jelentősen meg lehet könnyíteni a cigaretta elhagyását a nikotin megvonási tüneteket kiküszöbölésével. A megoldás: a nikotinpótlás. Leszokás a dohányzásról A dohányzásról való leszokás leghatékonyabb módszere a nikotinpótló kezelés, ami a cigaretta elhagyásának valószínűségét másfél-kétszeresre növeli.
A kezelés célja, hogy átmenetileg pótolja a szervezetbe jutó nikotint, ily módon csökkentve a megvonási tüneteket.
A módszer hatékonyságát jelentősen fokozza az egyidejű intenzív és rosszul érezte magát támogatás. A nikotin pótlására többféle lehetőség létezik: rágógumi, tapasz, orrspray, nyelv alatti tabletta és speciális cukorka.
Amikor már szégyelled, hogy cigizel Írta: Szász Gábor Nem mindig akkora és rosszul érezte magát a dohányzás még egy erős dohányos számára sem, mint ahogyan azt sokan gondolják! Szabadság, én-idő, megnyugvás, és mellette rettenetes kényszer, szégyen, bűntudat és rabság is tud lenni a cigaretta egyszerre. Hol van az a pont, amikor már szégyelled magad, hogy függő vagy?
Mindegyiknek van előnye és hátránya. Dohányzás hányástabletták tapasz 24 órán át egyenletes nikotinszintet biztosít, de irritálhatja az érzékenyek bőrét. Az orrspray hatására a nikotin gyorsabban bejut a vérkeringésbe, ezért jobban tudja enyhíteni a cigaretta utáni vágyat.
A rágógumi, a spray és a cukorka ingerelheti az orr- és szájüreg nyálkahártyáját.
Account Options
És rosszul érezte magát kombinációk közül az orrspray és a tapasz használata tűnik a legjobb hatásúnak. Ezekkel a készítményekkel a leszokás ideje alatt a leszokó dohányos leszokni a dohányzást be lehet juttatni azt a kismennyiségű nikotint, ami elegendő ahhoz, hogy ne lépjenek fel a nikotinmegvonás kellemetlen tünetei.
Így lehetővé válik, hogy a cigarettázás szokásáról meg tudjon szabadulni. Ehhez is erős elhatározás és akarat kell — de közben nem szenved a nikotinéhségtől. Az ezeken a rendeléseken dolgozó speciálisan képzett szakemberek több ezer leszokni a dohányzást segítették már hozzá, hogy végleg letehessék a cigarettát.
Tegyen egy nagy lépést az egészséges élet felé, keresse fel a legközelebbi rendelést. Érdemes megszabadulni a függőségtől! A nemdohányzás első napjától kezdve megszűnik az egészségkárosító hatás, csökken a megbetegedés veszélye.
Azoknak az életkilátásai javulnak legjobban, akik 35 éves koruk előtt hagyják abba a cigarettázást, az ő életkilátásaik nem különböznek azokétól, akik sohasem dohányoztak. Minél előbb dobja el valaki az leszokni a dohányzást paklit, annál jobb — de sohasem késő.
A teljesítőképesség és rosszul érezte magát már egy-két hét után észrevehető. Jobb lesz leszokni a dohányzást közérzet, a szájíz, megszűnik a haj és a ruha bagószaga, kifehérednek a fogak, és a lakásból eltűnik a savanyú füstszag.
Az egészségi ártalmak közül leghamarabb a szívbetegség veszélye csökken: egy évvel a dohányzás abbahagyása után felére esik az infarktus -halálozás.
A daganatos betegségek kockázatának mérséklődéséhez hosszabb idő, több év kell, de nem növekszik tovább a megbetegedés veszélye.
A cigaretta nem olcsó mulatság.
- Nem tűnt túl bonyolultnak.
- Dohányzás abbahagyása ház 2
- Amikor már szégyelled, hogy cigizel | Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ
- Nagyon tanácstalan vagyok és már nem tudom, hogy kihez forduljak.
Érdemes kiszámítani, hogy a dohányzó ember mennyit költ cigarettára egy hét, egy hónap, egy év alatt — megdöbbentő szám fog kijönni. A cigarettára költött pénzt érdemesebb okosabb és hasznosabb dolgokra fordítani.