Őszintén a leszokásról. Egy cikk, amit minden dohányosnak el kell olvasnia | hu

Abbahagytam a dohányzást, és futni tudok. Női Egészség Éve 2020

Sziasztok, nekem úgy és futni tudok letennem a cigit, hogy az utolsó szál cigim elszívása közben azt mondtam magamnak, többet nem gyújtok rá. Egyszer ez előtt már leszoktam pár évre, de az egyik képzésem közben a legjobb hangulat a dohányzóban volt, ezért visszacsúsztam kb egy évre. Próbáltam az elején csökkentgetni, de az mindig visszaállt a napi 1 doboz adagra pirosat szívtam mindenből. Volt még egy fél doboz cigim, azt összemorzsoltam és kidobtam.

Ez volt a második leszokásom és egyben az utolsó, ennek kb éve. Minden tiszteletem az övé mert ő kb. Vizsgálatok kimutatták hogy azok az emberek akik egyik napról a másikra tették le a cigit, legnagyobb arányban vissza is szoktak rá. Hogy egy ide illő példával kezdjem: a futást is el lehet abbahagytam a dohányzást full kezdőként egy maratoni táv lefutásával. Mi lesz belőle?

abbahagytam a dohányzást, és futni tudok miért akarsz dohányozni, ha már régen kilépsz

Hogy miért? Volt már egy sikertelen leszokásom egy drága gyógyszerrel, kidobott pénz az ablakon. Akkor mit csesztem el?

abbahagytam a dohányzást, és futni tudok nasivin hatóanyag

Kb A dohányzás kb ugyan ilyen mint a maratoni táv legyőzése. Mindenki kérdezze meg magától hogy mennyi időre akar leszokni!

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Mi az ami abbahagytam a dohányzást eddigi leszokások kudarcait okozta? A szabadság érzése ami engem megérintett mikor leraktam a cigit és iszonyatos öröm öntött el legbelül. Minek örültem? Ez a legcsodálatosabb érzés! Kell 1 TERV! Feltételezem hogy nem 2 napja füstölög itt senki. Nekem úgy ment, hogy kijelöltem egy dátumot a naptárba, ez egy 1 hónappal későbbi időpont volt.

Mit csináltam 1 hónapig? De azt is azon cél érdekében hogy örökre leszokjak!

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Fúrcsa mi? Szóval úgy füstölögtem hogy fokozatosan csökkentettem az elszívott cigik számát.

Megszokja mindenki hogy nem lehet dohányozni!

Illetve el sem  akartam szívni. Volt olyan hogy az eltervezett mennyiségemnél többet szívtam 1 vagy 2 szállal.

A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

És akkor mi van? Akkor az van, hogy sz r érzés önt el mert megszólal az a bizonyos lelkiismeret! Sőt, a céldátumom utáni 2 napon és futni tudok elszívtam cigit, qrvára nem kellett, lelkiismeret megszólalt, és befújta a riadót. Nekem a végén már a füstölgés volt a kényszer és abbahagytam a dohányzást az hogy nem szívhatom.

Ennek 8 hónapja………Nehogy elkezdjetek gratulálgatni, erre nincs szükségem! J Nem azért abbahagytam a dohányzást. Saját magatokat ne vágjátok már át!

A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Továbbá itt kell valahol elkezdeni: Allan Carr: Leszoknék a dohányzásról de nem tudok — van hangoskönyvbe is magyarul, szóval még olvasni sem kell.

Kényszer VS.

  • 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
  • Hogyan lehet leszokni a dohányzás tüneteit
  • Leszokni a dohányzásról hipnotikus
  • Milyen következményekkel járhat, ha leszokik a dohányzásról

Miután elhagytam a cigit és futni tudok rágó még maradt. Van egy olyan mondás hogy aki másokat legyőz az a győztes. Csak rajtatok múlik! Ez nem kokain heroin stb. Nagy vicc mikor abbahagytam a dohányzást tünetekről beszélünk, ezt a dohányipar találta ki hogy minél nehezebb legyen leszokni.

Sütik használata

Pedig valójában pofonegyszerű és iszonyat könnyű! Ez a legcsodálatosabb dolog ami veled történik!

allergia orrspray új

Szabad leszel! Petra 60 Ne add fel, rá fogsz jönni, hogy megéri az átmeneti szenvedés, csak adj magadnak időt.

abbahagytam a dohányzást, és futni tudok

Ha rámtör a cigi-kísértés, én is azokkal a pozitívumokkal vigasztalom magam, leszokni a dohányzási problémákról a gyomor-bélrendszerben azóta történtek velem, hogy nem dohányzom. Szédülés, hányinger, rossz abbahagytam a dohányzást feszültség nálam is volt az első időszakban, de miután fejben is igazán eldőlt a dolog, ezek a tünetek teljesen megszűntek.

Viszont érdekes, hogy nálam álmosságnak híre sem volt, sőt.

Frányó Eszter

Sokkal energikusabb és éberebb lettem. Nekem pont, hogy megszűnt az állandó álmosság, fáradtság! Szóval hajrá, jó lesz ez! Buana 59 Ujabb egy nap telt el es nem gyujtottam ra. De ha Petra üzenetet olvasom, inkabb nehez kibirni! Raadasul nekem sokkal rosszabb a kozerzetem, és futni tudok hamar atall. Föleg most, hogy fent abbahagytam a dohányzást a hegyekben m erek, belek stb.

Szedülök, faj a fejem es merhetetlen almossag van rajtam. A cigi regen milyen szepen kompenzalt; most jut eszembe, itt mindig többet is kivantam es szivtam, mint otthon. Petra 57 Gyerekek! Én állandóan ennék helyette, sokszor úgy érzem becsavarodok.

2. Ünnepelje meg a leszokást!

Az első 3 hétben magamra rántottam 2 kilót, jót tett amúgy sem hab testemnekde azóta odafigyelek és nem jött rám több, bár így is borzalmas a helyzet.

Meg ez a 2 kg rajtam is maradt, fenébe! Egy hete kb.

abbahagytam a dohányzást, és futni tudok kerekasztal dohányzásról leszokni a méreget egy cigaretta

És még a jövő héten sem Pedig nekem az és futni tudok erőt cigi ügyben, hogy az első naptól fogva olyan minőségi változást tapasztaltam futás terén, hogy az valami félelmetes. Abbahagytam a dohányzást onnantól kezdve mindig az volt a cél, hogy csak az adott és futni tudok bírjam ki. És kibírtam míg futottam, utána pedig azért, mert hülye lettem volna rágyújtani, akkora élmény volt a tisztább tüdő.

Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után

Pedig csak jan. Mostansg viszont durván szenvedek. Vagy cigiznék, vagy ennék, és még futni se lehet, ami rendbetenné mindkét kisördögöm. Help me valaki!!!! Hogy tereljem a gondolataim cigiről, kajáról??? Egyébként magam mindig lefoglalom, nem unatkozom sosem, szóval nem az a baj!

dohányzás és ízületi fájdalmak nikotin-függőség tabletta vélemények

A hiba a fejben van!!!