20 éve dohányzom, érdemes leszokni
Tartalom
- Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem
- Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást - iatabor.hu
- „Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek
- Legfrissebb
- Kik és milyen céllal alapították az Országos Dohányzás Leszokás Támogatási Központot?
- SZÍVDERÍTŐ Nem igaz, hogy idősen már nem érdemes leszokni!
- Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után
- Egy volt láncdohányos most mindent elmond a leszokásról
Az Aspirin® Protect-ről Füstölögni kár!
- A dohányzás nyomai teljesen eltűnnek vagy később még okozhatnak problémát?
- Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!
Interjú Dr. Vajer Péterrel a dohányzás 20 éve dohányzom Bár a cigaretta egészségkárosító hatásairól szóló statisztikai adatok igencsak érdemes leszokni, mégis nehezen szánják rá magukat a leszokásra.
A dohányzással összefüggő betegségek következtében évente mintegy ötmillió ember hal meg világszerte, s ebből harmincezer Magyarországon, ami minden ötödik hazai halálesetet jelenti. Kimondhatjuk, hogy a tűzzel 20 éve dohányzom az, aki nem képes abbahagyni a füstölést?
Ha nem is a tűzzel, de érdemes leszokni életével egész biztosan. A dohányzók egyharmada a cigarettázás következtében hal meg, azaz az esélye annak, hogy a dohányzás megöli a szenvedély rabját.
Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem
A lakosság mekkora hányada dohányzik? Az Egészségügyi Világszervezet felmérése szerint Földünkön napjainkban mintegy másfél érdemes leszokni ember dohányzik rendszeresen. Magyarországon a 14 évesnél idősebb lakosság 34 százaléka — a nők 28 és a férfiak 40 százaléka —, azaz összesen két és fél millió ember dohányzik rendszeresen. Milyen egészségkárosító hatásokkal kell számolniuk a dohányosoknak?
Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást - iatabor.hu
A dohányzás hatására jelentősen fokozódik a szív- és érrendszeri megbetegedések magasvérnyomás-betegség, érelmeszesedés, trombózis, angina, szívinfarktus, agyvérzés, agyi érelzáródásegyes daganatok tüdőrák, szájüregi daganatok, gége- nyelőcső- és hólyagrák és az idült érdemes leszokni orvosi nevén krónikus obstruktív légúti betegség, angol rövidítéssel COPD kockázata. A rendszeresen érdemes leszokni húsz szál cigarettát elszívók körében ször gyakoribb a tüdőrák és szer gyakoribb a COPD, mint a nemdohányzóknál.
A kockázat értelemszerűen növekszik a dohányzással töltött évek és a naponta elszívott cigaretták számával. A tüdőrák halálozását tekintve Magyarország világelső, s ennek a betegségnek a 90 20 éve dohányzom a dohányzás számlájára írandó.
A legtöbb, komolyan leszokni vágyó beteg orvosi segítséggel jut el a célhoz. Ehhez az országban nagyon sok helyen nyújtanak segítséget a tüdőgyógyászok. A legtöbb tüdőgondozóban érdemes leszokni tüdőgyógyászati magánrendeléseken is van mód a leszokás- segítség igénybe vételére. Ebben a programban való részvétel önkéntes, és komoly elhatározás esetén sikeres is.
Az idült hörgőhurut és a tüdőtágulás 20 éve dohányzom 80 százaléka függ össze a dohányzással. A dohányzás szerepet játszik továbbá a csontritkulás és különböző szemészeti megbetegedések — például a szürkehályog és az időskori vakság makula degeneráció — megjelenésében is.
A dohányzó nők körében sűrűbben érdemes leszokni elő érdemes leszokni meddőség, a dohányos férfiak között pedig az impotencia.
A terhes anyák érdemes leszokni nem érdemes leszokni saját egészségüket, de a magzat életkilátásait is rontja. Mindezek ellenére négy dohányzó állapotos anya közül csak egy képes letenni a cigarettát. Milyen mértékben befolyásolja a különböző betegségek prognózisát a dohányzás?
„Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek
A dohányzás nem csak számos betegség gyakoriságát növeli meg, de leszokni a dohányzást, és megőrült lefolyásukat is súlyosbítja. Annak valószínűsége, 20 éve dohányzom egy dohányos szívinfarktusban meghaljon, két-háromszoros a nemdohányzók kockázatához képest.
A dohányzás és a légzőszervi megbetegedések közötti összefüggés mindenki érdemes leszokni egyértelmű, de talán kevésbé ismert a közvélemény számára, hogy milyen módon játszik szerepet a dohányzás a szív- 20 éve dohányzom érrendszeri betegségek érdemes leszokni.
Mondana erről néhány szót? A dohányzás a keringési betegségek egyik kiemelt jelentőségű kockázati tényezője, mivel az ereket kibélelő réteg orvosi nevén érbelhártya, latinul endothel működésének károsítása — az oxidatív stressz — révén érelmeszesedéshez atherosclerosishoz vezet.
Legfrissebb
A dohányzás kedvezőtlenül hat a zsíranyagcserére: csökkenti a hasznos koleszterin, és növeli a káros koleszterin szintjét.
Emellett megemeli a vér szénmonoxid szintjét is, aminek következményeként az érbelhártya még sérülékenyebbé válik. A dohányzás összehúzza az ereket, s emiatt kevesebb friss oxigént szállító vér jut el a szövetekig. Fiatal, egészséges, nemdohányzó önkéntesek körében végzett vizsgálat során bebizonyosodott, hogy egyetlen szál cigaretta elszívása jelentős mértékben csökkenti a 20 éve dohányzom variabilitását, ugyanakkor nagymértékben megemeli a vérnyomást.
Kik és milyen céllal alapították az Országos Dohányzás Leszokás Támogatási Központot?
Az aktív és a passzív dohányzás fokozza a vér alvadékonyságát is. Amennyiben az érelmeszesedés a nyaki főverőeret érinti, a vér agyba történő áramlása oly mértékben csökkenhet, hogy vérellátás hiányában az agy bizonyos területei elpusztulhatnak és szélütés stroke következhet be.
Láthatjuk tehát, hogy a dohányzás komoly szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában. A már említett koszorúér-betegségen, szívinfarktuson és szélütésen kívül a dohányzás közrejátszik a perifériás érbetegség — köznyelvi elnevezéssel érszűkület — keletkezésében is. Súlyos dohányosoknál az alsó végtagok ütőereiben fellépő keringési zavar kialakulásának esélye majdnem 20 éve dohányzom a nemdohányzókkal összehasonlítva.
20 éve dohányzom
SZÍVDERÍTŐ Nem igaz, hogy idősen már nem érdemes leszokni!
A szövődmények miatt kétszer annyi dohányzó perifériás érbetegnek kell amputálni valamelyik végtagját, mint a nemdohányzó érbetegeknek. Elsősorban az, hogy a dohányzás komoly függőséget orvosi nyelven addikciót alakít ki. Amíg a dohányosoknak csak százaléka számít könnyű, azaz nem függő dohányosnak maximum öt szál cigarettát szív el egy napaddig a túlnyomó többségre a nagymértékű függőség jellemző. Az egyszeri használatból a függő státuszba való átmenet a dohányzás esetében a legmagasabb arányú a kábítószerek és érdemes leszokni alkohol érdemes leszokni viszonyítva A heroin- és kokain- illetve alkoholfüggők 60 százaléka azt állítja, hogy a cigarettáról a legnehezebb leszokni.
Mit mondhatunk a dohányosoknak: miért érdemes abbahagyni a füstölést? A leszokás után egyénenként változó mértékben és 20 éve dohányzom elteltével, de egyértelműen csökken az egészségkárosodás kockázata. A dohányzás abbahagyását követően 24 órával megkezdődik a hörgők regenerációja, 72 óra múlva érezhetően könnyebbé válik a légzés, félév elteltével pedig mérséklődik a köhögés érdemes leszokni a nehézlégzés.
Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után
A szívinfarktus kockázata már egy év elteltével érdemes leszokni, és öt év elteltével közelíti a nemdohányzók kockázatát. A tüdőrák esetében a feleződés ideje öt év, és tíz-tizenöt év alatt közelíti meg a soha nem dohányzók kockázatát.
Mert az élet ugyan véges, de nagymértékben tőlünk függ, hogy hány egészségben eltöltött, minőségi életév jut számunkra osztályrészül. Szerző: B.
Egy volt láncdohányos most mindent elmond a leszokásról
Irodalomjegyzék: 12341011 A dohányzás leszokás támogatásának szakmai irányelve. Megjelent: EüK 21 5 Willett et al.
WMN Olvasási idő kb.
N Engl J Med. Eur Heart J.
J Thromb Haem. J Vasc Surg. Kapcsolódó cikkek a témában:.