Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról?

Miért hízott fel a dohányzásról?, Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után

a dohányzásról való leszokás fáj a tüdőt a dohányzás befolyásolja-e a fejfájást

Sokakat ez a tévhit riaszt vissza attól, hogy letegyék a cigit. A nikotin anyagcserét serkentő hatása valóban megszűnik, ha nem dohányzunk többé, ráadásul az ízérzékelés és a szaglás is javul, de valójában nem törvényszerű a hízás! A dohányzás káros az egészségre, érdemes leszokni róla.

Hatékonyak a cigarettásdobozokon elhelyezett figyelmeztetések Általánosságban elmondható, hogy a súlygyarapodás nem túl nagy, átlagosan kevesebb, mint tíz kiló. Mégis, amikor a dohányosokat arról kérdezik, miért nem teszik inkább le a cigarettát, sokan erre vagy erre is hivatkoznak. A kérdés most az, hogy miért hízott fel a dohányzásról? új felfedezés segíthet-e olyan kezelések kialakításában, amely úgy könnyíti meg a leszokást, hogy nem kell közben az esetleges súlygyarapodás miatt aggódni. A Science-ben megjelent tanulmány szerzőinek  megfigyelései szerint a nikotin olyan jelek kibocsátásásra készteti az agyi sejteket, amelyek arra irányulnak, hogy az illető ne egyen tovább ha már jól lakott.

Igen ám, de sajnos ez sokszor azzal jár, hogy meghízunk. Olvasónk azért kereste fel dietetikusunkat, mert letette a cigarettát, csakhogy utána fél év alatt a korábbihoz hasonló táplálkozás mellett 7 kilót hízott. Vajon mi ennek az oka?

miért hízott fel a dohányzásról? nehez legzes mellkasi fajdalom

És hogyan tüntethetjük el a pluszkilókat? Somogyi-Kovács Anita  válaszol! Miért hízunk, ha leszokunk a dohányzásról?

Dohányzás leszokás - könnyen is mehet Allen Carr módszerével

Miután abbahagytad a dohányzást, javult a szervezeted tápanyagot hasznosító képessége, így előfordulhat, hogy azonos energia bevitel mellett emelkedik a testtömeged.

Azt ajánlom, hogy mindennap rendszeresen mozogj-sportolj percet, valamint kerüld a zsírban gazdag rántott, zsíros húsok, tejtermékek, rántással sűrített főzelékek fogyasztását.

Tisztelt Kérdező!

Ha egyszer eldöntötted, azonnal vágj is bele a diétába! Fontos az miért hízott fel a dohányzásról?, hogy az édességek és a nassolnivalók csipsz, sós kekszek, olajos magvak mennyiségét a felére csökkentsd.

miért hízott fel a dohányzásról?

Mivel a dohányzás nagy C-vitamin-pótlást igényel, ezért az abbahagyása után is ajánlott különféle zöldségekkel például paprika, káposztafélék fedezni a szükséges C-vitamin igényt.