Mennyit kell megtenni a dohányzásról

Így sikerülhet végleg a leszokás!

Addiktív természeténél fogva azonban a dohányzásról nem könnyű leszokni, és azoknak, akik megpróbálják, csak kis százaléka jár sikerrel. A várandósság általában elég erős motiváció a nők számára, hogy leszokjanak a dohányzásról, sokan azonban nem képesek lemondani a cigarettáról, és vannak, akik újra kezdik a dohányzást a gyermek megszületése után.

• Szoptasson-e a dohányzó anya? | Szoptatás Portál
• Ingyenes sms nem leszokni a dohányzásról
• Dohányzáiatabor.hu - válaszd az egészséget!
• Így sikerülhet végleg a leszokás! - HáziPatika
• MTI Fotó: Sóki Tamás Évi négyszáz milliárd forintot szakít a magyar költségvetés a globális szinten is kiemelkedő magyar dohány- és az alkoholfogyasztás megadóztatásával.
• Nos, nem tudom abbahagyni a dohányzást

Azoknál a gyermekeknél, akik dohányzó családban élnek, a légúti fertőzések gyakrabban fordulnak elő, mint a nem dohányzó szülők gyermekeinél. A tanulmányok szerint a szoptatás védelmet nyújt ezeknek a gyermekeknek a passzív dohányzás okozta ártalommal szemben: azoknál a csecsemőknél, akiknek az édesanyja a szülés után dohányzott, kevesebb légúti megbetegedés fordult elő, ha a baba szopott, mennyit kell megtenni a dohányzásról ha mennyit kell megtenni a dohányzásról táplálták.

Ezért — bár a nem dohányzó anyával összehasonlítva a dohányzás számos nemkívánatos hatást gyakorol mind a laktációra, mind a szoptatott csecsemőre — a szakemberek mégis egyöntetűen azt javasolják, hogy a dohányzó anya is szoptassa a csecsemőjét, mert a dohányzó családban mesterségesen táplált gyermek egészségi kockázata nagyobb, mint a szoptatott gyermeké.

Amellett, hogy a dohányzó anyát támogatjuk a szoptatásban, rendkívül fontos, hogy abban is útmutatást adjunk neki, hogyan tudja csökkenteni a dohányzás okozta ártalmakat. A dohányzás hatása a laktációra és a gyermekre A dohányzás csökkenti a prolaktin szintet, a tejtermelést, gátolja a tejleadó reflexet. A dohányzás korai elválasztáshoz vezethet; minél erősebb dohányos az anya, annál hamarabb következhet be az elválasztás.

A dohányfüstnek kitett gyermekeknél gyakoribb a tüdőgyulladás, az aszthma, a középfülgyulladás, az arcüreggyulladás, a szem irritációja leszokni a dohányzást és törött szék a krupp.

A kólika és nyűgösség gyakoribb a dohányzó szülők gyermekeinél, aminek a lakásban lévő irritáló füst lehet az oka, tekintve, hogy a mesterségesen táplált csecsemőknél ez a jelenség ugyanúgy megfigyelhető, mint a szoptatottaknál.

Tényeken Alapuló Orvostudomány Módszertani Ajánlások

A dohányzás okozta ártalom annál nagyobb, minél többet dohányzik az anya. Napi 20 cigaretta alatt a tejben megjelenő nikotin és annak kockázata kicsi. Ha azonban ennél többet szív, a veszély megnő. Az erős mennyit kell megtenni a dohányzásról kifejezett tüneteket okozhat a csecsemőnél, mint mennyit kell megtenni a dohányzásról. A dohányzó szülők gyermekeinél a bölcsőhalál kockázata hétszer akkora, mint a nem dohányzó szülők gyermekei esetében. A dohányfüstnek kitett gyermekek HDL koleszterin szintje alacsonyabb, ami a szív- és érrendszeri betegségekre hajlamosítja őket; kétszer akkora esélyük van a tüdőrákra, és sokkal valószínűbb, hogy maguk is dohányosokká válnak.

Fontos dolgok

A dohányzás okozta ártalom csökkentése A legjobb megoldás, hogy az anya teljesen abbahagyja a dohányzást. Ha ezt nem tudja megtenni, akkor a lehető legnagyobb mértékben próbálja csökkenteni az elszívott cigaretták számát.

Ne dohányozzon szoptatás előtt és alatt. Szívja el a cigarettát közvetlenül a szoptatás után, a dohányzás és a szoptatás között hagyjon ki annyi időt, amennyit csak lehet.

Ezzel csökkenti a tejbe átmenő nikotin mennyiségét. A nikotin felezési ideje 95 perc. Ne dohányozzon abban a helyiségben, ahol a csecsemő tartózkodik.

1. A dohányfüggőség kezelésének eszközei és módszerei
2. Hagyja abba a dohányzást örökké könnyű
4. Bupropion A bupropion hatékony a dohányzás elhagyásában.
5. Nasivin hatóanyag

Lehetőleg dohányozzon a lakáson kívül, távol a csecsemőtől és más gyermekektől. Az anya ne engedjen mennyit kell megtenni a dohányzásról sem a baba közelében dohányozni.

Dohányzáskor a füstből származó káros anyagok megtapadnak a szájban, a ruházaton, a bőrön és a hajon. Nyilvánvalóan lehetetlen minden egyes cigaretta elszívása után fogat mennyit kell megtenni a dohányzásról, lezuhanyozni és hajat mosni, azonban érdemes erre a célra befogni és készenlétben tartani egy olyan védő ruházatot, amit az anya dohányzáskor felvehet, hogy védje azt az öltözéket, amiben a kisbabával foglalkozik.

A haj védelmére felvehet egy zuhanysapkát.

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

Fontos, hogy a kezét minden alkalommal megmossa, mielőtt a csecsemőhöz nyúl. Leszokást segítő eszközök és szoptatás A nikotin tartalmú tapasz, rágógumi és inhalátor — amennyiben rendeltetésszerűen alkalmazzák őket, és az anya nem dohányzik — kisebb kockázatot jelentenek a szoptatott csecsemőre, mint a dohányzás.

A tapaszt éjszakára el kell távolítani, hogy ezzel is csökkentsük a csecsemő szervezetébe kerülő nikotint.

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Egy nap arra ébredünk, hogy parázslik a szánk. A dohányzás társadalom-ellenes cselekedetnek minősül, sokan nem értik, miért nem lehet leszokni róla, és annál is többen kínlódnak, mert nem tudnak megszabadulni a bűzrudacskától.

A tapaszok állandó, alacsonyabb plazma nikotin szintet eredményeznek, szemben a rágógumival, ami — a dohányzáshoz hasonlóan — változó plazmaszintekhez vezet: a rágógumi elfogyasztásakor a plazmaszint hirtelen megemelkedik, majd pedig csökken. Ezért a rágógumival leszokó anyát figyelmeztetni kell, hogy a rágógumit szoptatás után fogyassza, majd pedig tartózkodjon a szoptatástól órán át.

Szomszédnéni: Hogyan szokjunk le a dohányzásról?

Az inhalátorból minimális mennyiségű nikotin szabadul fel, amely lassan és kis mértékben emeli a plazmaszintet. Ez a kis mennyiség valószínűtlen, hogy hatással lenne a szoptatott csecsemőre. Összeállította: Dr. J Epidemiol Community Health — Thomas W.