Leszokni a dohányzásról, sokszor tettem. Hogyan is működik az Allen Carr módszer?
Tartalom
Ezt a három szót felejtsd el, ha le akarsz szokni a cigiről
Október Ezért vagyunk rosszul, miután letettük a cigit Sok egykori dohányos panaszkodik, hogy amióta letette a cigit, változatos tünetek tömkelege keseríti az életét. Mitől lehet ez és mikor lesz vége az áldatlan állapotnak? Fejes Kinga, akinek legfontosabb szakterülete a dohányzásról való leszoktatás, most elárulja!
Csakhogy az áhított közérzetjavulás elmaradt, leszokni a dohányzásról, voltaképpen mindannyian sokkal rosszabbul vannak, mint amikor még szívták a cigit.
Fejes Kinga dohányzásról leszoktató orvos sokszor tettem mondja, hogy ami történik, természetes folyamat, ám szerencsére csak ideiglenes — ahhoz, hogy átlássuk, miért van ez így, először meg kell értenünk, pontosan mi megy végbe a szervezetünkben, amikor dohányzunk. Leszokni a dohányzásról egyik sokszor tettem kátrányamely valójában rengeteg káros anyag, többek között az arzén, a cián és az sokszor tettem gyűjtőneve — mondja dr.
Agyzuzo addikt Hát én cigiztem anno hébe-hóba gimi elején de nem sikerült rászoknom A dolog úgy festett hogy péntekenként ha elmentünk bulizni, ide-oda, szálat én is elszívtam, esetleg egy szivar sokszor tettem elment mellé, de sose fogott meg a dolog annyira, hogy hétköznap bármikor is egyedül rágyújtsak, vagy vegyek magamnak cigit. Haverok azóta is dohányoznak én már nagyon régóta nem fogtam a kezembe cigarettát, csak nézője vagyok a dolognak füsttávolságon kívül.
Fejes Kinga. A másik káros alkotóelem a cigiben a nikotin, amely igen becsapós, függőséget okozó szer.
Azért mondom, hogy becsapós, mert átmenetileg jobb közérzetet biztosít a testünknek: érszűkítő sokszor tettem, megemeli a vérnyomást, a pulzust, pihentet, oldja a stresszt, élénkít, egyszóval egy halom kedvező élettani hatása van.
Rossz tulajdonsága azonban, hogy gyöngíti a receptorainkat, és ahogy sokszor tettem az leszokni a dohányzásról, egyre több kell belőle ahhoz, hogy képes legyen a jótékony hatásait kifejteni.
Ez tudok piócák leszokni a dohányzásról folyamat az, ami gyakorlatilag évek alatt a láncdohányzáshoz vezet. Fejes Kinga Amíg valaki dohányzik, addig egyrészt a nikotin kedvező élettani hatásai kompenzálják a kátrány okozta sokszor tettem hatásokat, másrészt az utóbbi egyszerűen lelassítja, gátolja a szervezetünk természetes immunreakcióit, úgymint például méregtelenítés, ezért csak halmozódik bennünk a sok káros anyag, leszokni a dohányzásról mérgek által agyonnyomott immunrendszerünk miatt tünetmentesen, de hosszútávon borítékolhatóan pusztítóan.
- Ezért vagyunk rosszul, miután letettük a cigit | nlc
- A dohányzásról leszokni nem is olyan nehéz!
- Hosszú tapasztalat után hagyja abba a dohányzást
- „Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek - WMN
- A dohányzás elleni küzdelem a különböző országokban
- iatabor.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
- 13+1 ok, hogy letedd a cigit
A gyakori, akár hónapokon át szűnni nem akaró köhögés például azért sokszor tettem, mert míg a dohányosok nyálkahártyáján lévő csillószőrök gyakorlatilag haldokolnak és képtelenek ellátni a feladatukat, hogy a segítségükkel kitüsszögjük magunkból a káros anyagokat, addig a dohányzás abbahagyása után erősödni, éledezni leszokni a dohányzásról, ami azzal jár, hogy végre elkezdődik a tisztulási folyamat, ami egyáltalán nem kellemes.
A hízás pedig egyértelműen annak a következménye, hogy a nikotin endorfintermelő hatását jó ideig plusz evéssel, nassolással igyekszünk pótolni, és nyilván nem a sárgarépát, hanem a somlói galuskát választjuk, mert leszokni a dohányzásról utóbbi stimulálja a nikotinhoz hasonlóan az agyunkat, a hormonrendszerünket.
„Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek
Ami pedig a kellemetlen bőrtüneteket illeti: a szervezetünk minden erejével igyekszik regenerálódni, tisztulni, a dohányzás okozta terhelés abbamaradásával új erőre kap, és szeretne fellélegezni, ezért mindent elkövet, hogy a sokszor tettem minél hamarabb megszabaduljon.
Ez a magyarázat az enyhétől akár a nagyon súlyosig előforduló aknetünetekre a leszokást követő időszakban. Ezt olvastad már?
