Leszokni a dohányzásról népi módon, 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Tartalom
Ahhoz, hogy le tudjuk tenni a cigarettát, nemcsak a viselkedésünket kell megváltoztatni, hanem meg kell birkóznunk a nikotinelvonás igencsak erős reggel dohányzik, fáj is.
A megfelelő terápiával megszakíthatja a függőséget és csatlakozhat azokhoz a milliókhoz, akiknek ez már sikerült! A MediCall dohányzásleszokást támogató szakorvosát, Dr.
Tót Évát kérdeztük az elhagyás nehézségeiről, a terápiás módszerekről és az általa kínált program eredményességéről.
Magyarország lakosságának körülbelül hány százaléka dohányzik? Az erre vonatkozó statisztikák régiek, és tudomásom szerint nem születtek újak.
2. Ünnepelje meg a leszokást!
Ami mindenképpen szót érdemel, hogy az utóbbi időkben a nők és a fiatalok aránya mutat növekvő tendenciát a dohányosok körében. Nyilvánvalóan az volna a cél, hogy ez a szám évről évre csökkenjen, és egyre leszokni a dohányzásról népi módon legyenek leszokni a dohányzásról népi módon ennek a káros szenvedélynek.
Mi lehet az oka annak, hogy sokan a dohányzás egészségkárosító hatásainak ellenére sem teszik le a cigarettát? Azok a nyugdíjas korú emberek, akik az es, as években szoktak rá a dohányzásra, nem biztos, hogy tisztában voltak ennek a cselekedetnek a súlyos egészségkárosító hatásával. A cigaretta egészségkárosító hatására vonatkozó adatok csak a es, as években váltak nyilvánosan elérhetővé. A mai fiatalok és a középkorúak ezt már tisztán látják.
A sütiillatú nagymama
Itt ki kell emelni, hogy egy szenvedélybetegségről beszélünk, mely esetben leszokni a dohányzásról népi módon nikotin nagyon erős függőséget alakít ki. Ez az anyag orvosi értelemben drognak tekinthető.
Klinikai kutatások eredményei a nikotin függőséget okozó erejét néha magasabbra teszik, mint a heroinét. Ebből világosan látszik, hogy mennyire erős hatásról van szó.
- Fáj a hátom a dohányzás miatt?
- Amikor a vágy a dohányzásról megszűnt
- Index - Leszokik az Index - Apa, abba kellene hagynod a cigit
Ha valakinek segítséget nyújtunk, meg kell tanítani nem dohányozni, hiszen ez szokássá és napi rutinná válik. Meg kell értenünk, hogy aki a gyógyulás útjára lép, az komoly elvonási tünetekkel néz szembe, testi és lelki panaszai egyaránt lehetnek.
Szegények stresszoldója
Milyen egészségkárosító hatásokkal kell számolniuk a dohányosoknak? Aki dohányzik, jó néhány káros tényezőnek és betegségnek teszi ki a szervezetét.
A dohányfüst nagyon sok veszélyes anyagot tartalmaz: szén-monoxid, nikotin, kátrány. Csak néhány kiemelt esetet említek a sok közül: a cigarettázók körében magasabb arányban fordulnak elő a különböző koszorúér-betegségek, az infarktus és a stroke.
A légúti megbetegedések száma pedig kiemelkedően magas.
A tüdő- és hólyagrák, ezenfelül más daganatos kórok megjelenése is igen gyakori. Milyen terápiás lehetőségek, gyógymódok közül választhatnak azok, akik le szeretnének szokni a dohányzásról? Az első nagyon fontos gondolat ezzel kapcsolatban, hogy nem szégyen segítséget kérni; ez egy betegség! A nikotinfüggőség nem egy szégyellni való állapot, erre van kezelés!
Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
Van hozzá gyógyszeres terápia, tanácsadás és csoportfoglalkozás is. Nagyon fontos, hogy maga a program díjmentes és szabadon lehet rá jelentkezni.
1. Keressen indokokat!
Azok, akik végigcsinálják a támogató csoportot, öntudatos nemdohányzó emberekké válnak, hiszen végigkísérjük őket egy úton, és az itt szerzett tapasztalatok akár egy életre kitartanak.
Nagyon-nagyon alacsony nálunk a visszaszokási ráta.
Bővebb információra van szüksége a dohányzásról való leszoktatással kapcsolatban? Menjen Ön is biztosra, használja a MediCall alkalmazást, és beszéljen közvetlenül Dr.
- A legnagyobb dohányosoknak, reménytelennek tűnő embereknek is sikerült elhagyniuk így a dohányzást.
- A dohányzásról leszokni nem is olyan nehéz! | Természetes-Egészséges-Bioexpress Megoldások
- Leszokni a dohányzást 4 napon belül
Tót Éva tüdőgyógyásszal és dohányzás leszokást segítő szakorvossal, aki pontos felvilágosítást és megnyugtató tanácsot adhat Önnek.
Ossza meg Ön is ezt a cikket!
Reggel azért, hogy fölébredjek, aztán azért, hogy legyen ok kimenni a szobából, ha puskaporossá vált az irodában a levegő. Rágyújtottam, ha befejeztem egy feladatot, mert úgy éreztem: megcsináltam, jár a jutalom.
