Órákkal az utolsó cigi után...

Leszokni a dohányzásról, miután a bőr javul

Nehéz volt.

  • 3 ok, amiért nem szabad abbahagynod a dohányzást - Egészség | Femina
  • Ez történik, ha letesszük a cigit | BENU Gyógyszertárak

Az első pár nap nem annyira. Miután a bőr javul biztonság kedvéért vettem tapaszt, végül nem használtam, mert meleg volt nagyon, és én a kertben dolgoztam.

Megizzadtam és leesett rólam. Ezt meg meguntam. A tapasz nagyon drága. A cigi nem volt az, ugye, ezt fenn már tisztáztuk. Nem csináltam semmi teátrális dolgot, gondolom, a hamutartók kidobása nem számít annak. Féltem továbbra is, mi lesz, ha jön egy nehéz helyzet? Tudják, mi lett? Kibírtam és felismertem, hogy a cigi azelőtt sem nyugtatott meg, azelőtt sem segített elviselni az ingerültséget vagy miután a bőr javul feszült várakozást.

Mi történik veled, ha abbahagyod a cigizést és soha többé nem gyújtasz rá?

Megértettem, mit értett azon anya barátnője, hogy mióta leszokott, sokkal több szabadideje van. És tudják mi történt még?

  1. Mennyi idő alatt ürül ki a nikotin a szervezetből? - Egészség | Femina
  2. Hogyan lehet egy nő leszokni a dohányzásról
  3. A dohányzás a szegycsont fájdalma

Először is, hiába számolgattam hosszú hetekig, mennyi pénzt nem cigarettáztam el, nem kezdett el hegyekben állni itthon a lóvé. De még csak kis kupacokban sem.

Az arcbőröm nem lett egy hét múlva ragyogóbb és élettel telibb. A fogaim ugyanolyan sárgák maradtak és az ínyemen még hónapokkal később is látszott a nikotinlerakódás.

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

A szám még hetekig büdös volt emiatt. Nem éreztem magam energikusnak és üdének, cserébe visszatért egy kellemetlen emésztési problémám, amit a bagózás elfedett. Szóval, mindez csupa kegyes hazugság, tényleg, ha nekem nem hisznek, gondoljanak bele abba, mennyit kell suvickolni egy régóta a padláson porosodó tárgyat ahhoz, hogy újra fényes és tiszta legyen?

leszokni a dohányzásról, miután a bőr javul

Na, hát akkor a fogaink hogy lennének tiszták varázsütésre, csupán attól, hogy már nem bagózunk? Mindezt itt olvashatod el.

leszokni a dohányzásról, miután a bőr javul

A felsorolás többi része sem feltétlenül igaz, nem viselkedünk úgy hetekig, mint az éppen átváltozó Farkasember és nem tör ránk olyan fékezhetetlen nikotinvágy, hogy beleőrülünk. Nem leszünk idegesek és nem ordítozunk magunkból kikelve. Lesznek miután a bőr javul helyzetek, persze, de nehéz helyzetnek én azt nevezem, mikor elmegyünk az első kerthelyiséges esti kocsmázásra, vagy amikor kilépünk a hiperből és a fotocellás ajtótól két méterre megcsap a miután a bőr javul.

Vagy amikor a kollégák kivonulnak cigizni, nélkülünk.

Mi történik veled, ha abbahagyod a cigizést és soha többé nem gyújtasz rá?

Valahogy mostanában szokás lett túlozni, és a magyar nyelv remekül megfelel erre a célra: az iszonyú jelző már fel sem tűnik, észrevették? A nehéz helyzet így lesz atomvillanás, leszokni a dohányzásról legalábbis halál, gyász, fájdalom, elviselhetetlen veszteség, szakítás, kirúgás, tumor, agydaganat, bőrrák, nyomorúság. Igen, hízni fogunk. Igen, én is híztam. Hogy sokat-e? Nő vagyok, három kiló is egy mamutot jelent hogyne lenne sok! Benne volt a pakliban és bevallom, korai volt az öröm, mikor négy hónappal a leszokás után sem mutatott vészesen többet a mérleg.

Aztán mi lett a sok kis nyolcvan dekából, ugye. Most még kicsit sajnálom magam, és vágyakozom, aztán kénytelen leszek megszabadulni a zsírtól, mert szeretek strandolni, ám vagyok annyira hülye és nárcisztikus, hogy ezzel a testtel csak mackónadrágban és XXL-es polárfelsőben mennék napozni.

Az első részben arról volt szó, hogy Hajni kimondta:

Ha bárhol nem lobog, már oké. Tojok rá, hogy nemdohányzó volt dohányos vagyok, vagy fegyelmezett dohányos, aki nem gyújt rá. Minek vergődnék ezen? Ön se tegye.

6 elképesztő változás, ami rád vár, ha leteszed a cigit! Íme!

Nem hihetetlenül lényegtelen, hogy melyik? Mi maga, egy Feldmárba oltott Zimbardo? Na ugye.

Gondolom egyéb, pszichológiai kísérleteken alapuló szoronganivalóval miután a bőr javul kínozza magát naphosszat. Akkor ezzel miért is? Szóval, az van, hogy ez az egész történet kicsit magányos, nagyon meg nem értett, cserébe jócskán eltorzított.

Mi történik az utolsó szál cigaretta elszívása után?

Szerintem ez a nehézsége. Verik bele a fejünkbe, hogy rohadt függők vagyunk, lelkifurdalást, szégyent és bűntudatot gerjesztve. Eleve elrendelik, hogy nem sikerülhet: szinte lehetetlen egyedül leszokni, ha mégis, akkor olyan eszelős szenvedés árán, hogy csak na.

A dohányzó tabletták olcsók, de hatékony név

Ha sikerül, csak félig: kísért minket a koporsószög, az utolsó lélegzetvételünkig. Egy egész iparág épül a miután a bőr javul, de kézzelfogható segítséget alig kapunk, cserébe a befizetett jövedéki milliárdokért másodrangú állampolgárt csinálnak belőlünk.

Persze a legrosszabb, amit tehetünk, hogy ezeket felhasználjuk önigazolásra, ahogy én is tettem. És röhögtem én is, mikor láncdohányos ismerősöm kifejtette, miután a bőr leszokni a dohányzásról azért nem lesz tüdőrákos, mert a nikotin belülről beburkolja, ezáltal megvédi a tüdejét a gonosz sejtektől.

Én is mondogattam, hogy szeretek dohányozni és senkinek semmi köze hozzá. Nemcsak az egészségre gyakorolt hatást tartom elvontnak, hanem az anyagi oldalát is.

  • Van e kód a dohányzáshoz
  • Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz

Ahogy írtam, nem kezd el halmozódni a pénz, ahhoz pedig igen nagy fegyelem kell, hogy mindazt a pénzt, amit cigire költöttünk, ezentúl egy malacperselybe gyűjtögessük. Legalábbis én még ilyenről nem hallottam, persze ez nem jelent semmit. Ahogy a hogyant nem tudom, miután a bőr javul miértet sem, sajnos, megint nem nálam kell keresni a bölcsek kövét. Én csak annyit tudok, hogy nyugodtabb az életem, mióta nem dohányzom.

fájhat-e a mellkas a dohányzás miatt sokat dohányzom, nem tudok kilépni

Nincs bennem szégyen és bűntudat. Nincs büdös az otthonomban. Nincsenek pluszproblémáim hova dobjam ezt a rohadt csikket, egyem meg?! Nem tart pórázon, nem uralkodik felettem, nem rángat, nem osztja be leszokni a dohányzásról időmet, nem viszi a pénzemet.

Nem pampog örökké a fejemben.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Cserébe olyan combjaim vannak, mint egy harci ménnek. Így legalább lesz Őszintén az edzésről leszokni a dohányzásról is.

Alultápláltságot jelent.