Leszokni a dohányzásról, amikor könnyebb lélegezni

Betegtájékoztató - Leszokás a dohányzásról Nyomtatás Napokon belül könnyebben lélegezni, megtelni energiával, jobban érezni az ízeket és a szagokat - a dohányzás abbahagyása segít mindebben, ráadásul javítja az általános közérzetet, meghosszabbítja a várható élettartamot.

Persze lemondani a dohányzásról nem könnyű: ha az lenne, minden dohányos megtette volna már. Az itt olvasható tanácsok megkönnyíthetik, hogy ezt az idegileg megterhelő, de mindenképpen pozitív életvezetési lépést megtegyük.

Miért kell leszoknom? Az Egyesült Államokban a dohányzás a megelőzhető halálesetek leggyakoribb oka. A rákkal összefüggő halálozás körülbelül egyharmadáért felelős, és jelentősen növeli más krónikus megbetegedések, köztük a tüdőbetegségek pl.

Azok a 35 évesnél idősebb nők, akik fogamzásgátló tabletta szedése amikor könnyebb lélegezni dohányoznak is, nagyobb valószínűséggel kapnak szívrohamot, szélütést vagy thrombosist, mint a nemdohányzók.

A várandós állapot alatti dohányzás károsíthatja a magzatot, leszokni a dohányzásról például koraszülésben vagy kis születési súlyban mutatkozhat meg.