Leszokni a dohányzásról, ami felmerül a testben

Szabadulj ki a dohányzás rabságából!

Fessler Emma Ahhoz, hogy ezek a számok csökkenjenek, átfogó megoldásra van szükség. Vajer Péter, a Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet Alapellátási Igazgatóságának vezetője és Kiss Laura pszichológus, dohányzásról leszokást támogató tanácsadó beszélt a dohányzás okozta teherről és a leszokásról.

Csiki Gergely Cikk mentése Megosztás A hevített dohánytermékek dohányterméknek minősülnek, emiatt dohánytermékként is kell szabályozni őket. Az új típusú termékekre való átállás nem tekinthető leszokásnak, és a passzívan elszenvedők is ki vannak téve ami felmerül a testben egészségkárosító vegyületek hatásának - többek között ezeket az üzeneteket tartalmazza az Egészségügyi Szakmai Kollégium Tüdőgyógyászat Tagozatának hevített dohánytermékekkel kapcsolatos állásfoglalása, amelyet a Portfolio elsőként közöl. Azt is megemlítik, hogy a hevített dohánytermékek esetében káros és esetlegesen káros vegyületek ugyan kisebb mennyiségben vannak jelen, mint a hagyományos cigaretta esetében, de más, mérgező és rákkeltő vegyületek lényegesen nagyobb mennyiségben találhatók meg. Kovács Gáborral és Cselkó Zsuzsával pénteken jelent meg interjúnk a témában: Kapcsolódó cikkünk Járványként terjed a veszélyes szokás Magyarországon Új trend van kialakulóban A dohányzásnak az egészségre gyakorolt káros hatásairól ben megjelent első amerikai tisztifőorvosi jelentés óta számottevően bővült a bizonyítottan a dohányzásnak tulajdonítható egészségkárosodások listája. Egyre több tudományos kutatás támasztja alá a másodlagos dohányzás és bizonyos betegségek, kórállapotok közötti összefüggéseket is.

A dohányzással összefüggésbe hozható megbetegedésekért a dohányfüstben megtalálható kémiai anyagok tehetők felelőssé. A dohányfüstből ez idáig kimutatott anyag közül több mint hatvanról bizonyították be, hogy rákot okoz.

Hatékony segítséget nyújtanak azoknak, akik szeretnének kiszabadulni a cigaretta rabságából.

Egyik elsődleges módszerük a viselkedés-tanácsadás, ahol szakemberek segítenek megtalálni a legjobb stratégiát a leszokáshoz. Megnézik, milyen tényezők ami felmerül a testben hozzá a függőség kialakulásához, mi az a motiváció, ami a sóvárgással, a stresszel való küzdelemben segíthet A tanácsadás nemcsak személyesen vehető igénybe, hanem telefonos, ami felmerül a testben csoportos formában is.

Legfrissebb anyagaink:

A telefonos tanácsadásról Aki az ingyenesen hívható es telefonszámon felhívja a Módszertani Központot, heti rendszerességgel, összesen hat alkalommal zajló, húszperces beszélgetéssorozatban vehet részt. Mivel telefonon keresztül zajlik közöttük a beszélgetés, nem kell személyesen megjelenni vagy utazni, a tanácsadás szinte bárhonnan igénybe vehető, ahol a résztvevő nyugodt körülmények között tud beszélni telefonon.

A leszokásra vágyóknak leszokni a dohányzásról más ami felmerül a testben, mint felhívni az ingyenesen hívható zöld számot, amelyen üzenetrögzítő jelentkezik. Név és telefonszám megadása után, egy-két munkanapon belül visszahívja őket egy leszokást támogató szakember és meg is kezdődhet a közös munka a sikeres és tartós leszokás érdekében. Forrás: Thinkstock Dohányzásról való leszokást támogató csoportos tanácsadás A dohányzásról való leszokás nem gyógyszeres támogatásának egyik bizonyítottan hatékony módszere a csoportos tanácsadás.

A csoportos tanácsadás optimálisan hat találkozóból áll, melyek során a tagok a minden résztvevő által elfogadott csoportnormákat szem előtt tartva egy közös cél — a dohányzásról való leszokás — érdekében tevékenykednek. A csoportülések során hasonló témák feldolgozására kerül sor, mint a telefonos tanácsadás esetében, de itt a leszokás támogató közegben, sorstársak segítségével történik.

A csoport fő résztvevővel ami felmerül a testben, heti egy, körülbelül másfél órás alkalom keretében, összesen hat héten át. A leszokás egészségi előnyei Minden dohányosban felmerül a kérdés, hogy mit nyerhet és mikor, ha leteszi a cigarettát.

• Gondoljunk csak bele, néhány évtizede még nem volt erre speciálisan kifejlesztett módszer, így aki változtatni akart, és meg akart szabadulni szenvedélyétől, kizárólag saját magára számíthatott, csakis saját magában bízhatott, hogy végig tudja csinálni.
• Szabadulj ki a dohányzás rabságából!
• Mi történik a testünkkel, ha leszokunk a dohányzásról? - Dívány
• Narkológus tanácsai a dohányzásról való leszokáshoz

A cigaretta letétele utáni A dohányzókhoz képest a szívroham kockázata 5 év múlva, míg a tüdőrák kockázata 10 év múlva a felére csökken. A cikk megjelenését a Széchenyi program támogatta.

• A dohányzásról való leszokás megkísérli a depressziót
• Terhesség strand
• Abbahagyta a dohányzást, gyakran wc be ment
• Leszokni a dohányzásról, mi a nap könnyebb
• Hogyan tudod végleg letenni a cigarettát - Dohányzás leszoktatás - Nyíregyháza - Győr - Sopron

Kapcsolódó cikkek.