Copyright © 2016 Dohányzás leszokást támogató ambulancia

Jobb leszek és leszokni a dohányzásról. 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Lázadó hamutálból érett felnőtt — Így szoktam le húsz intenzív év után a dohányzásról FB Olvasási idő kb. Amihez valószínűleg az kellett, hogy benőjön a fejem lágya, és kivegyem az egyenlőségjelet a cigaretta- és mindenféle elvont fogalmak közül.

Fiala Borcsa írása. Nekem azonban az első szál cigaretta is kellemes élményként maradt meg.

10 fantasztikus dolog, ami a dohányzás abbahagyása után történik a testeddel

Másodikos gimnazista voltam, amikor egy barátnőmmel kimentünk a Margit-szigeti sörfesztiválra, hogy ott aztán — elájulva az érett delnőségünktől — sutyiban elpöfékeljünk egy lejmolt szálat a bokorban, egy-egy műanyag poharas ócska sört szopogatva.

Emlékszem az érzésre, ami elfogott akkor. Hogy igen, ez már egy másik dimenzió, itt válok épp felnőtté, szupermenő vagyok és ellenállhatatlanul nőies. A reklámok, mint a távolba néző, szikár ábrázatú Marlboro man, a filmek szipkából, piros körmökkel füstölő famme fatale-jai, vagy a szexin romlott, vörös rúzsos szívtiprók miatt szent meggyőződésem volt, hogy cigarettázni iszonyatosan menő.

Amellett pedig boldogan markoltam rá erre a szalma szálra, mint az anyukám ellen való lázadás legszimbolikusabb eszközére. Jólesett valami olyan dolgot csinálni, amit, tudtam, helytelenítene, de amiről neki fogalma sem volt.

  • 10 fantasztikus dolog, ami a dohányzás abbahagyása után történik a testeddel | Well&fit
  • Leszokni a dohányzásról és az ivásról
  • Ne maradj le semmiről!
  • Gyakorlati tippek a dohányzásról való leszokáshoz
  • iatabor.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
  • Ezt teszik a cigiző szülők gyermekükkel Az elsőt általában nem tartjuk nyilván: megtörtént és kész, nem nagy ügy.
  • 10 fantasztikus dolog, ami a dohányzás abbahagyása után történik a testeddel | Well&fit
  • Lázadó hamutálból érett felnőtt – Így szoktam le húsz intenzív év után a dohányzásról - WMN

Füst által összekovácsolva A cigivel nagyon hamar bensőséges viszonyt alakítottam ki, és csak most, szülőként facsarodik össze a szívem, ha belegondolok, hiszen a gyerekeim most annyi idősek, mint én voltam akkoriban.

Érett delnő?

Alultápláltságot jelent.

Jézusom… Ám akkor cseppet sem tűnt fel, hogy ezzel bármi gond lenne, főleg, hogy körülöttem mindenki dohányzott. Nem a családom persze, a kortársaim közül válogatott barátaim viszont egytől egyig. Nem is nagyon lehetett mást.

fogy a cigaretta, hagyja ki a dohányzást

Az iskolai szünetekben együtt vonultunk a vécére füstölni, suli után meg a parkban vagy a helyi kiskocsmákban toltuk. Ha nem dohányoztam volna, úgy érzem, kimaradok valamiből, lecsúszok az izgalmas pletykákról, és kivet magából a falka.

Eszembe sem jutott leszokni, és erre senki nem is kapacitált. Még a háziorvosom sem, akihez 17 évesen mentem el, mert addigra minden telem arról szólt, hogy egyik kehes náthából estem a másikba.

  1. Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek.
  2. Leszokás dohányzásról - Egészség | Femina
  3. Nem tud aludni, leszokni a dohányzásról
  4. Dezső János - Valóban eldobtam Egy leszokás hiteles története - Valami gond van a leletével.
  5. Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
  6. Hogyan lehet gyorsan leállítani a drogokat

Megvizsgált, megkérdezte, dohányzom-e. Mondtam, persze, napi egy dobozzal.

Neked ajánljuk

Akkor úgy éreztem, tiszteletben tartotta a döntésemet, azért nem szólt semmit. Ma csak azon tűnődöm, vajon mi a fenéért nem? Nem ciki? Egészen Kanadáig kellett utaznom, hogy úgy érezzem, gáz, hogy dohányzom.

Jobb leszek és leszokni a dohányzásról mi a baj a dohányzásról való leszokással?

Nem mintha ez befolyásolt volna bármiben is. Egyik nyáron — tizenhat éves voltam — különleges vakációban lehetett részem, amikor meglátogattam öt teljes hétre egy családi barátunkat, aki Edmontonban élt.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Itt fordult elő életemben először, hogy amikor az utcán rágyújtottam, megállított egy középkorú nő, és megkérdezte, mégis, hány éves vagyok. És utána végtelenül lesajnálóan nézett rám.

hogyan lehet leszokni a dohányzás következményeit

De abban az időben, a kilencvenes évek Magyarországán egyáltalán nem számított cikinek, ha valaki Jobb leszek és leszokni a dohányzásról. Sőt, inkább azokat éreztük kínosan kellemetlennek, akik megszóltak minket, dohányosokat. Érett, de nem eléggé Idővel persze az én fejem lágya is elkezdett benőni.

a dohányzásról való leszokás minden lehetséges módja

Leszoktam, majd terhes lettem, aztán szoptattam, aztán újra terhes lettem, megint szoptattam másfél évet… A szervezetemből ebben a négy—öt Jobb leszek és leszokni a dohányzásról már valószínűleg teljesen kiürült a nikotin, a szokásaim is átalakultak, akár meg is maradhattam volna a füstmentes úton.

Ám a fejemben még mindig egyenlőségjel volt a cigarettázás és a felnőtt élet, a lázadás, a nőiesség, a lazaság, és a szabadság között. Ezúttal azonban — ha nem is így tudatosan megfogalmazva, — de nem az anyukám, hanem már a gyerekeim ellen lázadtam.

Akik természetesen szinte kivétel nélkül dohányoztak.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Ha máskor nem is, akkor az én készletemből, koca jelleggel. Még egyszer leszokni?

Újévi fogadalomként letetted a cigarettát?

Eldobni magamtól azt a kevés örömöt is? Ugyan már, eszembe se jutott.

Kérdezzen!

Addigra annyira a személyiségem részévé vált — húsz év alatt — a dohányzás, hogy el sem tudtam magam képzelni úgy, hogy ne legyen minden táskámban, retikülömben és kabátzsebemben legalább egy öngyújtó. Szerettem a dohány illatát, a dohányzás rítusát.

Leszokási tippek 1. Első lépésben mindenkinek meg kell találnia a saját motivációját. Ezt senki más nem tudja megfogalmazni helyettetek, ez a ti döntésetek. Erre a kérdésre még a leszokási tippeknél visszatérünk, ugyanis érdemes felkészülni már a leszokás folyamata előtt is.

Rágyújtani, mélyet szívni belőle, belebámulni a füstbe, közben mindenfélén kattogni, elnyomni annyiféleképpen, ahány hangulatom csak volt. Dühösen, szomorúan, kacéran vagy épp vidáman.

Olvasási mód:

Itt a vége… Bár bő tíz éve futok hellyel-közzel rendszeresen, csak az utóbbi években kezdett el zavarni a tüdőm állapota ebben. Egyre többször tettem fel magamnak a kérdést, persze stílszerűen cigarettázva, mégis, mi a francért szívom még mindig ezt a szart? De tényleg?