Hogyan lehet leszokni a dohányzásról stressz után, Mi a nikotinfüggőség?
EXTRA AJÁNLÓ
A dohányzásról való leszokás pozitív hatásai — kevesebb egészségügyi probléma, kisebb esély rák kialakulására, boldogabb, tisztább környezet stb. De sajnos dohányosok milliói képesek újra rágyújtani, csak azért, mert stresszhelyzetbe kerültek, és szeretnének megnyugodni.
Nos, bármilyen meglepő is az igazság, de nemrégiben publikált tanulmányok kimutatták, hogy a cigarettázás pont az ellenkező hatást váltja ki. Ugyanis hosszú távon, nemhogy csökkentené a stressz-szintet, hanem épp ellenkezőleg szépen lassan növeli azt.
- MTT - A leszokás folyamata
- Akik abbahagyták a dohányzást és lefogytak ugyanakkor
- A test folyamatai a dohányzásról való leszokáskor
- A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra.
Szóval, bármilyen furcsán is hangzik, de a dohányosok számára a stressz-mentes időszak pontosan két hogyan lehet leszokni a dohányzásról stressz után között van! Eleinte az eredmények meglepőek voltak, hisz úgy tűnt, hogy minden egyes résztvevőnek a stressz szintje megegyezett, így látszólag úgy tűnt, hogy a dohányzásnak tényleg van nyugtató hatása.
A kutatók így azt feltételezték, hogy a dohányzást folytatók kellemetlen sóvárgást éreznek, naponta akár többször is, amely hogyan lehet leszokni a dohányzásról stressz után növelheti a stressz-szintet.
- Stanislav Kucherenko hogyan lehet leszokni a dohányzásról
- 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
- A dohányzás levezeti a stresszt?
Míg azok, akiknek sikerült leszokniuk, a kezdeti nehézségek után már pár héttel sokkal jobban éltek. Már nem függtek annyira a cigitől, hisz közérzetük javult — mivel nem cigiztek a stressz szintjük is egyre kisebb lett — így egyre inkább le tudtak számolni a nagyobb feszültséggel, hisz az állandó stressz-keltő anyag már eltűnt az életükből.
Az idő előrehaladtával, pedig az eredmények csak javultak. Több tanulmány és leszokott dohányos is ezt támasztja alá.
Szokj le a dohányzásról egy óra alatt! (Hipnózis)
A leszokott dohányosok szerint ugyanis a cigi letételével, nem hogy nagyobb lett a stresszhanem sokkal nyugodtabb és boldogabb, stresszmentes életet élnek. Végszó: Az, hogy a cigi hosszú távon levezeti a feszültséget, csak egy mítosz. KamaszPanasz C s. Ha leszoktál a dohányzásról: segítség Kapcsolódó cikkek.
