10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról, milyen javulások, A fogínyprobléma okai

Tartalom

    Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez Talán kevesen tudják, hogy hazánkban a dohányosok kb. A cigarettázók életében többször is előfordul, hogy kísérletet tesznek a leszokásra, milyen javulások az esetek döntő hányadában a próbálkozás kudarcba fullad.

    Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek. Bezárás Köszönjük, üzenetét elküldük a címzettnek. Bezárás Papós Tamás Tetszett a cikk? Nehéz leszokni a dohányzásról, de nem lehetetlen, pláne ha egy ilyen remek hogyan lehet leszokni a dohányzásról alkalmazás segít egészségünk megőrzésében és pénztárcánk kímélésében.

    A dohányzás a legnagyobb elkerülhető egészségi kockázat az EU-ban, mely évente

    Motiváció a köbön — így jellemeznénk röviden az AndroidraiPhone-ra és iPadre is ingyen letölthető Smoke Free alkalmazást, amely egy dologban segít, de abban profin: könnyebb lesz leszokni vele a dohányzásról. Letöltés és megnyitás után máris egy pozitív visszaigazolás vár bennünket, ugyanis milyen javulások pipa megnyomásával elkezdjük a programot, ezzel az app szerint milyen javulások meg is tesszük az első lépést a leszokás felé.

    Ezután az ingyenes verziót választva, megjelenik 4 angol nyelvű kérdés, mindegyik mellett egy rubrika, amelybe a megfelelő számot kell írni.

    nyomó mellkasi fájdalom

    Sorrendben a következőkre kell válaszolni. Ha megvannak a válaszok, már csak meg kell adni az milyen javulások, amikor utoljára szívtunk cigarettát, és kezdődhet is a leszokás. A jelvények alatt megjelennek a közösségi oldalak ikonjai is, hiszen ezt az apró részsikert már meg is oszthatjuk ismerőseinkkel, ezzel is tudatosítva magunkban és barátainkban is, hogy le akarunk szokni a dohányzásról.

    a dohányzásról való leszokás hatása a testre

    A "Dasgboard" és a "Progress" menüpontokat érdemes ezután figyelni a motiváló jelvények megszerzése mellett. Ezeken az oldalakon ugyanis folyamatosan működő számlálok és infografikák vannak például arról, hogy hány forintot spóroltunk a leszokással és hány forintot takarítunk majd meg egy év alatt.

    Azt is mutatják, hogy a statisztikák szerint mennyi idővel hosszabbítottuk meg az életünket, mennyi cigit nem szívtunk el, de még az is látható, mennyi időt spóroltunk azzal, hogy nem dohányoztunk — helyette vélhetően hasznosabban töltve az időnket.

    A "Diary" funkció is érdekes, itt ugyanis naplót vezethetünk a leszokás tapasztalatairól. Ez szintén remek motiváció lehet, hiszen visszanézhetjük, hogy a leszokás kezdetekor milyen egészségi állapotban voltunk, és most mi a helyzet, ahogy az is feltűnhet, hogy több mindenre jut pénzünk, de akár a hangulatunk és a munkamorálunk javulása is tetten érhető a bejegyzések visszanézésével.

    Facebook Milyen javulások számíthatsz — mi is számítunk Rád!

    hogyan lehet leszokni a dohányzásról, milyen javulások segít a testnek a leszokásról

    Hozzátok, az olvasóinkhoz fordulunk, azt kérve, hogy tartsatok ki mellettünk, maradjatok velünk. Ti, ha tehetitek, csatlakozzatok pártolói tagságunkhoz, illetve újítsátok meg azt.

    Dohányzás Így vezethet fogínyproblémához a dohányzás A dohányzás káros az egészségre, és a fogínynek is árt. Dohányosként valószínűbb, hogy fogínyprobléma alakul ki Önnél, ha pedig már fennáll ez az állapot, rendszerint súlyosabb és nehezebb kezelni, mint a nemdohányzóknál. Minél többet és minél hosszabb ideje dohányzik, annál magasabb a kockázat. Miért érint több dohányost a fogínyprobléma? A fogínyprobléma vagy  gingivitis   ínygyulladás oka a lepedékképző baktériumok lerakódása a fogak felületén, körül és között.