Hogyan lehet leszokni a dohányzásról drogokkal

Talán már kipróbáltad az alkoholt, a drogokat vagy a dohányzást, mert kíváncsi voltál. Vagy azért, mert stresszeltél. Talán csak azért, mert jólesett felrúgni a szabályokat. Remélhetőleg már az új évre való tekintettel meg is fogadtad, ám ha még nem tudod, hogy hogyan is fogj hozzá, esetleg egy kis támogatásra van szükséged, akkor csak olvass tovább. Gondolj a jövődre, az egészségedre, a biztonságodra — valamint a jó kinézetre!

Hiszen a cigaretta, az alkohol és a drogok mindezt kockáztatják. Mindenképpen megéri megpróbálnod leszokni.

Antiepileptikum segít leszokni a marihuánáról

Egy kis erővel, bátorsággal, ésszel, valamint ha bízol magadban, sikerülni is fog. Ha még egy kis meggyőzésre van szükséged, akkor csak lapozz egy kicsit lefelé, és győzd le a rossz szokást, ami dohányzás dobj akkordokat együtt hogyan lehet leszokni a dohányzásról drogokkal tett.

Miért is hagyj fel a dohányzással? A második héttől a hogyan lehet leszokni a dohányzásról drogokkal hónapig tartó időintervallumban a szíved és a tüdőd is normálisabban kezd el dolgozni.

Egy évvel utána egy későbbi szívroham esélye is csökken. Kellemetlen lesz tőle a leheleted, hullani fog a hajad és talán sosem fogod tudni visszanyerni az eredeti szaglásodat.

Nem csak veszélyes helyzetekben kerülhetsz, vagy rosszul lehetsz, hanem még mielőtt észrevennéd, függővé válhatsz.

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

Ráadásul már egy pohár ital után is látszik, hogy alkoholt fogyasztottál, ha megszondáztatnak. Hogyan is szokj le? Akár kicsit, akár nagyon vagy rabja bármelyik alábbi káros szenvedélynek, sosem késő ezen változtatnod!

Természetesen nem lesz egyszerű, akár még fizikai tüneteket is produkálhatsz a leszokás során, ilyen például a fejfájás. De ilyenkor csak jussanak eszedbe azok a bonyolult dolgok, melyeket már máskor is sikerült megfelelő kitartás segítségével véghezvinned.

Sose add fel! Haladj lépésről lépésre, és fogadd meg tanácsainkat, hogy a terved is sikeres legyen! Akár drogokról, alkoholról, cigarettáról legyen szó.

Dohányzás ellen

Hol kérhetek segítséget? Honlapunkon böngészve rengeteg olyan cikket találhatsz, melyek a segítségedre lehetnek, emellett bizalommal fordulhatsz orvos szakértőnkhöz is, aki hamar fog neked szakszerű tanácsot adni, vagy bármilyen kérdésedre válaszolni!

Indíthatsz hogyan lehet leszokni a dohányzásról drogokkal, ahol vezetheted és megoszthatod a többi látogatóval, hogy hogyan is haladsz, esetleg új fórum topicot is nyithatsz, ahol hasonló problémákkal és elhatározásokkal küzdőkkel beszélgethetsz, és egymástól kérhettek tanácsot! Ajánljuk figyelmedbe a www. Ha más alternatívákra vágysz, csak olvass tovább!

Hol kaphatsz segítséget a cigiről való leszokásban? Tanácsot adhat a leszokásához a háziorvosod, vagy a területi tüdőgondozó tüdőgyógyász szakorvosa. A tüdőgondozót azért is érdemes felkeresned, mert ha már évek óta dohányzol, akkor érdemes részt venni az ajánlott tüdőszűrésen.

Országos Egészségfejlesztési Intézet: www. Magyar Rákellenes Liga: www.