Miért ne dohányozzunk a terhességünk alatt? - Istenhegyi Géndiagnosztikai Centrum

Hat hónapig dohányzom. „Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek

Tartalom

    A pénzjutalom segít leszokni a dohányzásról MTI A kutatók eredményeiket a Journal of the American College of Cardiology című szaklap aktuális számában tették közzé.

    Hat hónapig dohányzom dohányzásellenes módszerek

    Illusztráció www. A Genfi Egyetem Jean-Francois Etter vezette kutatócsoportja megállapította, hogy az anyagi jutalom nagyjából ugyanolyan hatásosan segít abbahagyni a dohányzást, mint a gyógyszerek vagy a leszokást segítő gyógyászati eszközök, többek között a nikotintapasz - olvasható az egyetem hétfői közleményében. A kutatásban dohányos vett részt, férfiak és nők vegyesen.

    Hat hónapig dohányzom

    Mindannyian Genf kantonban éltek, jövedelmük évi 50 ezer svájci frank alatt volt. A résztvevőket véletlenszerűen osztották két csoportra. Ugyan mindkét csoportnak abba kellett hagynia a cigarettázást, ám az egyik csoport ezért egy szupermarket vásárlási utalványát kapta, amelynek értéke hétről hétre növekedett.

    Hat hónapig dohányzom megnövekedett nyomás kilépés után

    Ha valakinek sikerült Hat hónapig dohányzom hónapig füstmentesen élnie, franknyi utalvánnyal Hat hónapig dohányzom gazdagabb. Az első hét elteltével rendszeresen ellenőrizték biokémiai vizsgálatokkal, valóban leszoktak-e a résztvevők a dohányzásról. Hat a dohányzásról való leszokás módja után nem Hat hónapig dohányzom további jutalom, azonban 18 hónap után újabb tesztnek vetették alá a résztvevőket.

    leszokni a stresszmentes dohányzásról

    A vásárlási utalvánnyal ösztönzött csoport tagjainak több mint fele 55 százalék nem gyújtott rá a kutatás első három hónapjában. A kontrollcsoport tagjainak semmiféle jutalmat nem ígértek, közülük csak 12 százalék hagyott fel a dohányzással ebben az időszakban.

    Hat hónapig dohányzom dohányzásról való duzzanat

    Hat hónap elteltével 45 százalék nem dohányzott a pénzzel nem ösztönzött csoport 11 százalékával szemben. Ahogy a pénzjutalom megszűnt, az anyagi ösztönzéssel leszokó csoport addig füstmentes részének többsége is visszaszokott a cigarettára, 18 hónap elteltével 9,5 százalékuk nem dohányzott.

    A hosszú távon sikerrel leszokók aránya még így is 5,8 százalékponttal haladta meg azokét, akik jutalom nélkül váltak hosszú távon füstmentessé 3,7 százalék. Gyógyászati segédeszközökkel és orvosságokkal ugyanilyen arányban sikerül hosszú távon leszoktatni a dohányosokat.

    Hat hónapig dohányzom leszokni a dohányzásról a kábítószerrel

    A kutatók feltételezik, hogy utóbbiak és az anyagi ösztönzés együttes alkalmazása még hatékonyabb lehet.