Dohányzás után fáj az alsó hasban

Előfordulhat azonban az, hogy valakinek állandó emésztési zavara van, mely a fenti tényezők egyikéhez sem kapcsolódik. Ezt a fajta emésztési zavart funkcionális dyspepsiának nevezik.

A terhesség középső és utolsó trimeszterében sok nő tapasztal emésztési zavart, melyet az emésztőrendszeri izmok ellazítását okozó terhességi hormonváltozással, illetve a növekvő méhnek a gyomorra gyakorolt nyomásával magyaráznak. Kezelés Gyakran előfordul, hogy az epizódok pár órán belül már maguktól elmúlnak.

Orvos válaszol

Íme néhány hasznos tipp, hogy enyhítse az emésztési zavarokat: Tesztelje, minden rendben van-e a gyomrával! Töltse ki étkezési szokásaira és életmódjára vonatkozó tesztünket, hogy megtudja, mennyire fenyegeti Önt a gyomorbetegségek kockázata.

Ne rágjon nyitott szájjal, ne egyen túl gyorsan és ne beszéljen evés közben! Mindez azt okozza, hogy túl sok levegőt nyel, mely súlyosbítja a tüneteket.

Inkább étkezés után igyon, mint közben. Kerülje a késő esti étkezéseket.

Sütik használata

Próbáljon meg pihenni étkezés után. Szokjon le a dohányzásról. Kerülje az alkoholtartalmú italokat.

1. Betegségek, melyeket hasi fájdalom jelezhet - HáziPatika
2. A Gastro-oesophagealis reflux betegség A gastro-oesophagealis reflux betegség gyakori megbetegedés, amely a gyomortartalom nyelőcsőbe történő visszaáramlása következtében alakul ki.
3. 228 cigaretta dohányzás Nem hagytam abba
4. Az irritábilis bél szindrómás beteg és az orvos találkozása:

Amennyiben tünetei ezek után sem enyhülnek, keresse fel orvosát, aki valószínűleg gyógyszert fog javasolni a kellemetlenségek enyhítésére. Hogyan előzhető meg az emésztési zavar?

A gyomor ellenségei: kávé, dohányzás és stressz

A megelőzés legjobb módja, hogy elkerülje azokat az élelmiszereket és helyzeteket, melyek emésztési zavart okozhatnak. Vezessen étkezési naplót annak érdekében, hogy megtudja, Önnél mik a kiváltó tényezők.

Egyen kisebb adagokat, hogy a gyomornak ne kelljen olyan keményen és hosszan dolgoznia. Egyen dohányzás után fáj az alsó hasban Kerülje a magas savtartalmú ételeket, mint a citrusok vagy paradicsom! Csökkentse a koffeintartalmú ételek és italok fogyasztását.

A szúró fájdalom gyakori okai

Amennyiben a stressz az emésztési zavar kiváltó oka, értékelje át az életmódját, tanuljon stresszkezelő technikákat. Ha dohányzik, fontolja meg a leszokást, de semmiképpen ne gyújtson rá közvetlenül evés előtt és után, mivel irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját.

Csökkentse az alkoholfogyasztást, mivel az alkohol is irritálja a gyomor nyálkahártyáját. Kerülje a szoros, testhezálló ruhák viselését, mely a gyomorra gyakorolt nyomásával a nyelőcsőbe juttathatja annak tartalmát.

Emésztési zavar - Ismerje meg a tüneteket és a kezelési módokat

Ne tornázzon tele gyomorral. A testmozgást étkezés előtt, vagy legalább egy órával étkezés után végezze.

Ne feküdjön le étkezés után azonnal. Legalább három órát várjon a lefekvéssel étkezés után. Emelje fel az ágy fejvégi lábát, hogy a feje és mellkasa magasabban legyen.

Ne használjon erre a célra több párnát, mert azzal csak azt éri el, hogy a feje olyan szögben lesz, mely növeli a gyomorra nehezedő nyomást, és súlyosbítja a gyomorégést. További cikkek a témában.