Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

Dohányozni kezdtem, és nem tudok leszokni, Hogyan küzdheti le a visszaeséshez vezető gondolatokat? | iatabor.hu

Ivanova Daniela Annyi mindenkitől hallottam már, hogy: "Csak akarat kérdése az egész!

Elhízás nélkül leszokni? Itt a megoldás!

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

Írta: Szász Gábor Ha a dohányzásról le lehetne szokni anélkül, hogy elhíznál, megpróbálnád? Azért kérdezem, mert tisztában vagyok azzal, hogy a legtöbb dohányosnál az elhízástól való félelem az egyik fő akadálya a leszokásnak. Ezért inkább dohányzom tovább. Dohányozni kezdtem szeretnéd tudni hogyan használd az akaraterőt a leszokásban kattints ide és töltsd le ingyenes tanulmányunkat.

Hidd el ennek segítségével tisztán fogsz látni és tudni fogod mi kell pontosan a leszokáshoz. Egyáltalán, miért hízik el valaki leszokás után? Van egy olyan tévesen kialakult nézet, hogy maga a nikotin egy anyagcsere gyorsító anyag, és segít vékonynak maradni.

hogyan lehet leszokni a mentolos cigaretta dohányzásáról leszokni a dohányzásról, miután a bőr javul

Következésképp, ha valaki nem dohányzik, az elhízik. Ám ez egyszerűen nem igaz! Egyrészt: Ha alaposabban szétnézel magad körül, azt fogod látni, hogy a dohányosok és nemdohányzók között is szép számmal akad elhízott ember. És nem tudok leszokni a nikotin valóban segítene a fogyókúrában, szerinted a dohánygyárak nem írnák ezt rá a cigis dobozra?

Miért NEM lehet akaraterővel leszokni?

Másrészt: Az állításomat egy tudományos kutatás is alátámasztja. A spanyolországi Navarrai Egyetem orvostudományi és nem tudok leszokni kutatói dohányos, már leszokott, és soha nem is dohányzó ember testsúlyát valamint életmódját követték nyomon 4 éven keresztül. Azt vizsgálták, hogyan változik a kutatásban résztvevők testsúlya attól függően, hogy dohányoznak-e vagy nem.

A kutatók arra a megállapításra jutottak, hogy a dohányzás és a nikotin NEM csökkentik a testsúlyt.

a dohányzásról leszokók véleménye és hogyan dohányzásellenes gyógyszerek és ár

Ellenkezőleg: a dohányzás hozzájárul a testsúlynövekedéshez!! Tehát ha valaki elhízik leszokás után, annak más oka van. Az elhízás valódi oka A leszokás utáni elhízás fő oka a mentális függőségben keresendő. De ha valaki úgy akar leszokni, hogy ezeket a beidegződéseket nem változtatja meg, annak a fejében egy hatalmas kötélhúzás megy végbe: 1 Az egyik énje azt mondja, hogy nem szabad rágyújtanom, mert a dohányzás drága, büdös és egészségtelen.

Dohányzás: Menő akartam lenni, végül függő lettem!

A dohányos ezért úgy érzi, hogy egy hatalmas áldozatot hoz a Dohányozni kezdtem. Ebben a feszült, idegtépő helyzetben pedig elkezd helyettesítők után kutatni. Van, aki rágózással próbálja helyettesíteni a cigarettát, de hamar rájön, hogy ez nem elég. Megint mások elkezdenek többet enni, mert így próbálják kárpótolni magukat. Sokan pedig elkezdenek nassolni: amikor korábban rágyújtottak volna, most csipegetnek egy kis édességet.

Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…

Na ez az elhízás valódi oka! Az eredmény pedig garantált elhízás. Az elhízás valódi oka tehát, hogy a dohányos úgy akarja akaraterővel leküzdeni  a nikotinfüggőséget, hogy a mentális függőséget nem kezeli.

Dohányozni kezdtem, és nem tudok leszokni hagyja ki a dohányzást, véleményezi a dohányosokat

Ezt a feszültséget pedig a dohányos az evésben vezeti le. Ez is azt mutatja, hogy akaraterővel nem, vagy csak nagyon nehezen lehet leszokni. Lapozz bele a tanulmánybatényleg maximum 20 perc alatt el tudod olvasni. Ha sikerült megváltoztatnunk a cigarettáról alkotott berögzült gondolataidat, akkor nem lesz szükség sem akaraterőre, sem pótcselekvésre.

Az Allen Carr szeminárium pontosan ezt éri el: és nem tudok leszokni a pszichés függőséget.

Ám ez egyszerűen nem igaz!

Dohányozni kezdtem résztvevőink belátják a szeminárium végére, hogy mindaz a pozitív kép, amit a cigarettának tulajdonítottak, pusztán egy délibáb volt. Aki így szokik le a dohányzásról, az nemcsak könnyűnek és örömtelinek találja a folyamatot, hanem pótszerekre és pótcselekvésekre sincs szüksége.

ki hagyta abba a dohányzást, ami megváltozott egy mágnes, amely segíti a leszokást

Nem esznek többet, mint korábban, nincs nassolás, és nincs elhízás sem. Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, Dohányozni kezdtem Te is le fogsz tudni szokni a cigiről.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.

Szia én erös dohányos voltam 1hete le szoktam éreztem hogy nem jo nekem köhögtem fuladtam tölle 41 éves vagyok Böbi Többször le szoktam a dohányzásról évre a kaja adagokat felére csokkentettem cigi helyett rágóztam egyik napról a másikra egyszerűen nem gyujtottam rá. Ez tény és valóság hívás van félre beszéd nélkül!!!!!

2. Ünnepelje meg a leszokást!

Szilágyiné Márta Kedves Márta, Mi nem ámítunk senkit. Az Allen Carr módszer 33 éve változatlanul működik és nap, mint nap bizonyít. Le lehet szokni könnyen, szenvedés nélkül és elhízás nélkül is. Üdvözlettel: Kriszta, Allen Carr Központ.