Aki segített a dohányzás kódolásában
Tartalom
Jóna Angelika A fóbiás beteg rendszerint tisztában van a szorongás túlzott mértékével, de az adott tárgyat, személyt, jelenséget a valósnál mégis félelemkeltőbb tulajdonságokkal ruházza fel.
Alvajárás A dohányzás olyan függőség, amely pszichológiai és fizikai függőséget okoz a dohánytermékektől. A hosszú távú dohányzás krónikus tüdőbetegségeket, a szervezet mérgezését, az összes szervet érinti, és jelentősen növeli a rák kockázatát. Gyakran előfordulhat, hogy a rabja nem tud megszabadulni a szokásaitól és véglegesen kilép a dohányzásból. Speciális tabletták, népi tudomány irodalom, kevésbé ártalmas e-cigarettákra való áttérés - mindez hatástalan lehet az erős függőségben. Ebben az esetben ajánlatos felvenni a kapcsolatot az Életvezeték orvosi központjával, amelynek szakemberei hatékony módszereket kínálnak a dohányfüggőség megszüntetésére.
Egyes fóbiák teljesen irracionálisak, ennek ellenére komoly orvosi problémát jelentenek és kezelhetőek. A szociális fóbiák aki segített a dohányzás kódolásában szorongás ama fajtái, melyek olyan mértékű irracionális félelmekkel járhatnak, hogy a beteg akár képes a leghétköznapibb szituációkat is elkerülni, csakhogy biztonságban érezze magát. Sokan közülük szégyellik magukat ezért, pedig a fóbia komoly dolog, és szerencsére kezelhető.
Hirdetés Ne alakulhasson ki függés! Az agorafóbiák mindegyike jelentősen beszűkíti az egyén életterét, súlyos esetben a beteg csak kísérővel tud kimozdulni, vagy teljesen lakása foglya marad, mindenben családtagjai támogatására szorulva.
- Hogyan lehet segíteni a dohányzásról lemondó személyeknek
- Szeretne abbahagyni a dohányzást, kérdezd tőlem, hogyan
- Eliminálódik-e a nikotin a dohányos testéből
- 60 éves korig abbahagyja a dohányzást
- Rákellenes immunterápiák: kinek remény és kinek nem?
- Soha nem hagyja abba a dohányzó dohányzást
Ez a támogatás gyakran a túlóvással tovább súlyosbítja a helyzetet, teljesen függő állapotot kialakítva, az életminőséget nagymértékben lerontva. Itt már komoly gyógyszeres aki segített a dohányzás kódolásában pszichoterápiás kezelésre van szükség, mely jelentős javulást, akár gyógyulást is hozhat a beteg számára. Amikor támad a pánik A fóbiás betegek valami egészen mást élnek át, mint mi, mikor aggódunk vagy félünk.
Ha megpróbáljuk aki segített a dohányzás kódolásában őket, hogy nincs mitől tartani, azzal csak azt érjük el, hogy sokkal magányosabbnak fogják magukat érezni, és távolságtartóbbak lesznek.
Easynosmoke - a dohányzás gyógyítása
Ők ugyanis már amiatt is aggódnak, hogy a félelmeiket mások nem értik meg. Azt ugyanis tudják, hogy a félelmükre adott válaszreakciójuk eltúlzott. Például hiába tudják, hogy ami előttük van, az nem mérges pók, nem tudják megállni, hogy ne undorral és félelemmel reagáljanak bárminemű pókra.
A póktól való félelmük pedig akár olyan erős is lehet, hogy a saját udvarukra sem mernek kimenni miatta.
Ha pedig már az udvar sem biztonságos, talán az utcán való átkelés is veszélyes lehet - így lesz a fóbiás betegek világa egyre szűkebb és szűkebb. Az agorafóbiás betegeknél félnek a nyílt tértől például gyakran előfordul, hogy napokig nem hagyják el még az ágyat sem, gondolván, ha alszanak, gyorsan elmegy a nap, és nem kell újabb pánikrohamtól félniük. Tanult vagy természetes?
A legtöbben meg vannak győződve arról, hogy a félelemnek valamilyen kora aki segített a dohányzás kódolásában trauma áll a hátterében, ám csak nagyon kevés fóbiás beteg tud ilyen jellegű kapcsolatról beszámolni. Pszichológusok szerint sokkal inkább arról van szó, hogy bizonyos félelmekre eleve kódolva vagyunk. A kígyótól való félelem például segített elődeinknek a mérgező kígyómarások elkerülésében.
Fóbiák - Amikor támad a pánik
Biztonságunk érdekében örökítették át az ezért felelős gént. Természetesen nem minden fóbia magyarázható ilyen egyszerűen. Miért is kéne félnünk a pókoktól, ha legtöbbjük nem veszélyes az emberre?
Azt tudjuk, hogy akárcsak a kígyók, gyorsak és kiszámíthatatlanok, valamint nagyon különböznek az embertől. Talán nem is azért kódolt bennünk a tőlük való félelem, mert őseinket bántották, hanem a hozzájuk kapcsolódó dolgok váltják ki bennünk a félelemérzetet.
Ezeket a félelmeket az életkor előrehaladtával általában sikerül leküzdenünk, ám vannak, akikben sokkal erősebb "vészcsengők" működnek.
Terápia Fontos megjegyeznünk, hogy nem mindenki fóbiás, aki fél a póktól, a repüléstől, vagy a zsúfolt liftben utazástól.
A fóbia tulajdonképpen tanult viselkedési forma, amit elfelejteni ugyan nem lehet, ám legyőzhetőek újratanulással. A terápia során először szakember segítségével feltárják mi történt a múltban, aki segített a dohányzás kódolásában az adott félelmet kiválthatta, majd részletes tervet készítenek a fóbia legyőzésére.
A terapeuta egy aki segített a dohányzás kódolásában félelmetes szituációt ír össze, majd a betegnek ezeket meg kell tapasztalnia, természetesen mindig a legkevésbé félelmet keltő helyzettől haladnak az egyre félelmetesebbek felé. Ezen alkalmak során a beteg megtanulja, hogy a pánik mindig csökken, illetve elmúlik néhány perc eltelte után.
Kábítószermentes dohányfüggőség
Az egyre nehezedő szituációk segítségével megtanulja leküzdeni félelmét. Vegyünk példának valakit, aki fél a kígyóktól. Először csak kígyót ábrázoló képeket nézegetnek, majd gumikígyót kell kézbe venni, végül elmennek az állatkertbe, ahol lefényképezik a beteget, amint kígyót aki segített a dohányzás kódolásában a nyakában, anélkül, hogy bármiféle aggodalmat érezne.
A későbbiek folyamán, ha a beteg újra félni kezdene, a fénykép jó emlékeztető lesz arra, hogy nincs mitől tartania.
Nem támogatott böngésző!
Természetesen a terápia hatása nem tart örökké. Kissé olyan ez, mint a fogyókúra: ahhoz, hogy megtartsd az ideális formád, ragaszkodni kell a jól bevált módszerhez, és rendszeres edzésre van szükség. Forrás: WEBBeteg.