Sütik használata

A dohányzás undorító, és nem tudok leszokni

Leszokási tippek 1.

Karafiáth Orsolya: Élet cigi után — elvonási tünetek KO Olvasási idő kb. Nem adott. Ő már nem él. Én pedig megpróbálok javítani az esélyeimen.

miért lehet felépülni, amikor leszokik a dohányzásról

Karafiáth Orsolya írása. Nem hiszek a fokozatosságban szenvedélyek esetén, így nem jött szóba semmilyen hogyan lehet az apának leszokni a dohányzásról, se tapasz, se gyógyszer.

Maradt a puszta abbahagyás. De azt nem akartam elhinni, hogy ennyire rossz lesz. Sok szenvedélyemről lemondtam már, de ez a legrosszabb, legkínzóbb.

Csak nekünk tűnt fel, mennyire undorítóak lettek a cigisdobozok mostanában?

Azt remélem, hogy már a legmélyén vagyok, és a végén csak kivet az örvény. Példámat és nem tudok leszokni elrettentésnek szánom — de éppen hogy nem a és nem tudok leszokni. Talán, ha mindenkinek tényleg világos lesz, mennyire emberpróbáló feladat lemondani önmagunk szisztematikus gyilkolásáról, akkor belátják, hogy kemény betegség ez, valóban betegség, amiből ki kell gyógyulni.

a dohányzás undorító, és nem tudok leszokni

Harmadjára kellett felhívnom ma, és valóban mindhárom alkalommal csócsáltam valamit. Először kakaós csigát, aztán nápolyit, aztán és nem tudok leszokni jobb híján — répát. Idegennel szemben természetesen viselkednék, visszafognám magam, hiszen nincs undorítóbb, mint mikor valaki nem képes artikulálni, mert a szája a dohányzás undorító van félig megrágott ételdarabokkal — de a barátok előtt már nem tudom tartani magam.

Gyakorlatilag tíz napja, mióta letettem a cigit, folyamatosan zabálok.

Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról? Nagyrészüknek nem fog sikerülni, a tudósok tudni vélik, hogy miért. A dohányzásról leszokottak számos kísértésnek vannak kitéve. Hiányzik ugyanis maga a szokás, a nikotin nyújtotta élvezet, s a megszokottá vált nap közbeni cigarettaszünetek.

Reggel felkelvén hiányzik a régi rutin, hogy kávé-cigi kétszer, ezért most kávé és keksz a start. Igen és nem tudok leszokni, de a keksz épp hogy étvágyat csinál, gyakorlatilag megágyaz a három lágytojásnak te jó ég, szerintem Schwarzenegger is finomabban indított annak idejéna hatalmas kifliknek és társainak.

Kik és milyen céllal alapították az Országos Dohányzás Leszokás Támogatási Központot?

És már nem tudom eldönteni, mi volt jobb: a cigi vagy ez a folyamatos evéskényszer. Este úgy alszom el, hogy azon meditálok, vajon mit fogok reggelizni, fánkot vagy egy négytojásos rántottát gazdagon meghintve sajttal?

a dohányzás undorító, és nem tudok leszokni

Reggel már nem akarok dönteni, jöhet mindkettő. A barátom szerint határozottan szexi, ahogy vággyal telt szemmel bámulom a készülő falatokat, és az a mohóság is, ahogy a még forró ételre vetem magam.

Karafiáth Orsolya: Élet cigi után – elvonási tünetek - WMN

Hát, nem tudom, azt mennyire fogja erotikusan izgatónak találni, ha és nem tudok leszokni nem fér el mellettem a matracon. Mindenesetre már készítem magam a lucullusi lakomáim végére őrült, sáskaszerű tarolásom a dohányzás undorító.

Mert ez nem tarthat így örökké. Mindenki riogatott: ha leteszem a cigarettát, meg fogok hízni. Persze, a cigi gyorsítja az anyagcserét, a dohányzás undorító persze, ha nincs füst, erőteljesebben vonzanak az ízek, de azért nem törvényszerű, hogy a leszokó a dohányzás undorító kövér, és nem igaz, hogy csak cigivel lehet a súlyt tartani.

Mindenki ismert a dohányzás undorító vékony embereket, nem igaz?

a dohányzás undorító, és nem tudok leszokni

De a szakember is azt mondta, hogy az első három héten, amíg a legdurvábbak az elvonási tünetek, ne kínozzam magam még fogyókúrával is. Hát, látván kisgömböci teljesítményemet, azt hiszem, senki nem vádolhat önmegtartóztatással. Legalább ennyi jó legyen ebben a pokolban.

A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Mert tény, hogy ez az és nem tudok leszokni, ami a napi másfél doboz cigi után maradt, nagyon-nagyon-nagyon nagy és kínzó. Nincs perc, hogy ne akarnék rágyújtani, nincs, hogy ne érezném a sóvárgást.

Ráadásul, ha valaki igazán szeretett cigizni, az én voltam. Szeretem a füstöt, szeretem a szép mozdulataimat, szeretem a karcsú cigaretta látványát a hosszú ujjaim között, imádom az összegyűjtött kellékeimet, a meztelen nős öngyújtót például ha bekapcsolom, villognak a mellbimbói és a fanszőrzete, ezredjére is nagyon mókás volt, főképp, ha decens társaságban kaptam a dohányzás undorító hosszú szipkákat, amiből van teleszkóposom és jádéből készült is, a faragott, rémületes metszőfogat, ami messziről koponyának néz ki, de amúgy egy kutyaközönséges hamutartó.

És imádom, ha a parfümöm illatába belevegyül a dohány szaga.

Legfrissebb

Dekadens, buja, vonzó. Legalábbis szerintem. Ha pasi lennék, tuti, hogy és nem tudok leszokni csak emiatt is udvaroltam volna magamnak. Most viszont szóba sem állnék ezzel az idegronccsal, amivé lettem. Azt kérdezném fintorogva, ki ez az önkontroll és stílus nélküli tomboló őrült? Nem bírok magammal, gyakran sírva fakadok, váratlanul kitörök, nem bírok egyhelyben megmaradni, nem tudok koncentrálni.

Rossz fej lettem.

Csak öt százaléknak sikerül

Kérdés persze, hogy a cigi tett eddig jó fejjé vajon? Na, nem, ezt azért nem húznám alá. Most mindenesetre a legfőbb témám, mekkora hős vagyok, és határozottan sért, ha a beszélgetőpartnerem nem hozsannázik nekem. Már, ha érti, amit mondok, mert, ugye, teli szájjal próbálok meggyőző lenni. Borzalmas, rettenetes, nehéz.

Karafiáth Orsolya: Élet cigi után – elvonási tünetek

A cigit mégis le kell tenni. És ez a muszáj ad erőt a továbbiakhoz. Legalábbis remélem.

a dohányzás undorító, és nem tudok leszokni

És szeretném megmutatni minden hezitálónak, hogy igenis el lehet indulni a tisztulás útján. El kell. És nem a küzdelem ciki az elvonási tünetekkel, hanem a szenvedély maga. Az meg már több mint ciki, ha a szenvedélyünk betegséggé válik. És még akkor is van segítség.

a dohányzás undorító, és nem tudok leszokni

De erről majd legközelebb Kiemelt kép: iStock by Getty Images.